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872a3f1e7dbc64e39f248f74edac0a9b417a73a9 想要增加減肥動力,在部落格上寫減重日記是個不錯的方法,如果可以畫出體重變化曲線圖,看到日益往下的曲線,減肥一定會更有動力,Hatena網站就提供了這樣的功能。

如果你想用圖表的方式來呈現自己的減重結果,不妨試試日本的入口網站Hatena所提供的Hatena Graph服務(中文網站Dr.J也找過,可惜沒看到),可以讓你如Excel一般自行定義表單項目,依照時間填入數據,就會自動產生曲線圖。但是若要將完整圖表嵌入部落格的話,就只能在Hatena所提供的部落格中使用;其他的部落格就只能貼入圖片來表示了。

不過圖片也會隨著資料變更而更新,倒是不需要每加入一筆資料,就重新貼上一次,算是方便。使用Hatena Graph時要是遇到不懂的日文,Dr.J會建議配合Google翻譯工具,至少能夠看懂單字。

註冊Hatena Graph服務

Step 1

到網址:graph.hatena.ne.jp後,點選右上角「ユーザー登錄」以申請註冊Hatena帳號。

Step 2

依序填入:國籍、生日、帳號、密碼、密碼確認、E-Mail等資訊,最後一項電子報可不勾選。

Step 3

確認資料無誤以後,即可按下「送信する」,系統會立即將確認信寄到你所填入的信箱中。

Step 4

按下郵件中隨附的連結,就完成正式的註冊程序,可以直接使用免費的Hatena Graph服務了。

建立體重紀錄表格

Step 1

回到首頁後,按右上角的「データ」就會出現表單,可以中文輸入體重、BMI等項目。

Step 2

接著左側「日付を追加」可輸入日期,下一步就是將每天的體重變化填妥即可,不需另外存檔。

Step 3

輸入完成後按右上角「グラフ」就會依照項目列出各種數值的變化曲線圖,點選可看詳細資料。

Step 4

體重依照時間變化一目了然,就像是Wii Fit等健康管理遊戲所呈現的結果一樣。

Step 5

1. 資料可以透過頁面下方「グラフ記法」相互比較。
2. 可將「イメージタグ」的原始碼嵌入部落格中。

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