汗水實測！EPSON Runsense SF-710S 專業鐵人 GPS 手錶

SF-710S 實際動腳跑

從前面介紹可看到 SF-710S 提供了許多紀錄和訓練模式，不過還是要親身上路跑步才能實際體會 SF-710S 的強大。筆者也選了一個清晨戴著 SF-710S 小跑一下，以下就是一些路跑時的數據截圖。 

▲筆者戴著 SF-710S 實際進行路跑。

▲筆者使用「計時碼錶模式」，顯示基礎的路跑距離、圈數時間、配速時間（拍照時因為停下腳步因此無配速數據）。

▲配速功能，事先依照個人計畫設定配速資訊後，路跑時如果速度過快、過慢都會以聲響、震動提示提醒使用者。在長距離的路跑上，掌握好配速是相當重要的重點。

▲SF-710S 才有的步頻偵測功能，可顯示平均步伐距離（Av.Stride）以及每分鐘平均步數（Av.Pitch）。可藉此檢視路跑一段時間後的步伐變化，並加以調整。

▲跑完後按下「Start/Stop」鍵停止計時，螢幕會呈現反白模式。

▲按下「LAP」鍵可查看路跑紀錄。

▲SF-710S 會顯示許多內容，如路跑時間、距離、配速等數據。

▲還會顯示消耗的卡路里、平均步伐距離，如果搭配心跳帶也會顯示心跳資訊。

▲筆者跑了3圈，並設定了分圈功能。因此紀錄中可看到各別3圈的距離、時間、配速資訊。

 

Run Connect 應用程式

如果要看更完整的路跑紀錄，就要透過 SF-710S 以藍牙連結行動裝置的 Run Connect App 將路跑資訊上傳到 EPSON Runsense View 網站上，即可觀看更多的資訊。 Run Connect App 目前提供 iOS 版本，Android 版將在近期上架。

SF-710S 可顯示的路跑內容當然都會在網頁版中顯示，此外還會搭配 Bing Maps 地圖顯示路跑路徑，以及透過數據圖表以更直覺的方式顯示相關路跑資訊。不過每筆路跑資料從 SF-710S 傳輸到行動裝置需要將近 20 秒的時間，行動裝置會再將路跑資料上傳到 EPSON Runsense View 網站上，才會呈現詳細資訊。

 

▲SF-710S 透過藍牙與行動裝置連線後，可將路跑資料傳送到行動裝置中，行動裝置會再將路跑資料上傳到 EPSON Runsense View 網站。

▲Runsense View 網頁所呈現的路跑資訊，介面設計相當漂亮，可輕易檢視各式資訊。

▲網頁版會提供地圖的軌跡紀錄，以及顯示平均配速、時間圖表讓使用者檢視數據變化。

▲GPS 軌跡紀錄算是相當準確，比起筆者以往用手機 GPS 紀錄軌跡還要精準許多，這多虧 SF-710S 的每秒 GPS 定位功能。

 

結論：路跑訓練、進階跑友都不能錯過的 SF-710S

現在的運動都講求科學和數據化練習，路跑也是。雖然多數跑友都是以健身、或成為業餘選手目標出發，多半不會請教練進行指導，不過搭配一支功能全面的 GPS 路跑手錶，依舊可有效提昇自主練習的效果。SF-710S 除了一般計時碼錶功能外，提供的間歇訓練、距離/時間目標模式，更有助於路跑訓練，逐步提昇自己的體能和成績，步頻感應器、斜度和高度偵測也是入門 GPS 路跑手錶所沒提供的功能，更能搭配心跳帶一同使用，檢視自身訓練狀況。

連續 30 小時 GPS 運作時間更是 SF-710S 強項，搭配每秒 GPS 定位的精準度，要拿來進行馬拉松、超級馬拉松都不是問題，進階跑友也能戴著 SF-710S 進行長距離的賽事。在價格方面，SF-710S 建議售價為新台幣10,490 元，即日起到 9 月 30日前購買可享 8,900 元優惠，並加贈心跳帶，有興趣的跑友們可以參考選購。

 

EPSON Runsense SF-710S 規格表：

• 尺寸 (厚度)：13.6mm
• 重量：59g
• 防水性能：5大氣壓 (50米防水)
• 工作時間：GPS連續計測：30小時、時鐘顯示(自動休眠)：20天（其中 10小時/天為休眠時間）
• 工作溫度：-5~50℃
• 可記憶時間：70小時
• 最大圈數：2048(每400圈為1分割)
• 測量心跳速率(使用心跳帶)：友(選購)
• 測量步伐長度：有
• 室內使用：有