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E42b252f0dcc5e011e71c600814ac2e4 藍光對於眼睛的傷害性,近來逐漸被重視,但由於硬體設計成本的關係,藍光很難一下子便從我們的生活中消失,所以現在市面上多了許多這種強調可以過濾藍光的螢幕,以及防護罩、護目鏡等產品,想盡辦法減低藍光的危害。

不過,濾藍光到底有沒有用?其實各種說法都有,在這裡先介紹另外的一種說法,請參考下文:

反面說法:濾藍光護眼? 醫:視力恐下降

正面說法:戴濾藍光鏡片 防3C傷眼

兩邊都是專業人士的說法,小編也沒學過相關常識,因此在這裡也沒辦法幫忙大家釐清。不過,如果你覺得濾藍光有用,要找尋相關的方案的話,我們倒是可以提供軟體上的解法。

即便是普通的 LED 液晶螢幕,也能夠透過色溫和亮度的調整,來減少藍光的輸出量,但壞消息是,如果你調整得不好,過暗的螢幕反而會更傷眼睛,而調整過的螢幕色偏,也不是每個人都可以接受的。

手機上已經有一些濾藍光 App 可用,而桌機上也有一款免費的濾藍光軟體叫 f.lux,可隨白天晚上自動調節調節螢幕的色溫,Dr. J 試用過後,也的確有減少一些眼睛的疲勞度,那麼護眼螢幕的錢就可以省下來了嗎?其實市售護眼螢幕除了濾藍光的調整功能較完整之外,通常還會搭載其他的護眼功能,像是不閃屏及定時提醒等等,需不需要就看個人了。

下載網址:justgetflux.com

step 1

開啟瀏覽器連至 f.lux 首頁,點擊藍色按鈕下載,也有 Mac、Linux 及 iOS 版本。

step 2

安裝完成會出現小視窗,橘色圓點代表太陽位置,但我們所在地還未設定好,所以按下「Settings」。

step 3

色溫範圍選預設值即可, 按下「Change」來設定位置,這樣日出日落時間才會符合實際情況。

step 4

輸入地點關鍵字或經緯度來搜尋所在地,按下「OK」,之後 f.lux 便會依照當地日夜自動調節色溫。

step 5

按下更多選項,這裡可以設定暫停色溫變化一小時,或暫停至日出,也有電影觀賞模式可選。

step 6

透過 Alt+PgDn、Alt+PgUp 熱鍵功能,便能快速調整亮度,同時螢幕上還會出現亮度狀態的圖示。

 

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