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4fdfad0608c91ca91cebb0f22672ad11 當你長期使用手機的時候,你是不是都習慣用相同的姿勢握持手機呢?日本的Docomo官方Twitter最近推出了一組照片,照片中這位使用者的小拇指因為長期使用相同的姿勢握手機,導致小拇指變形,看起來相當驚悚,也引起網友熱烈的討論。

當我們長期使用電腦的時候,有一些文明病就出來了,像是滑鼠用太久會得到「腕隧道症候群」,手部麻木、腕關節腫脹,也是俗稱的滑鼠手。而長期盯著電腦螢 幕,脖子與手肘僵硬,也將造成所謂的「網球肘」,手肘關節部分的肌肉發生傷害。

現在,當我們長期使用手機的話,一樣也會有類似的傷害發生。根據這則Twitter刊出的兩張照片,左邊為握持手機的姿勢,右邊的照片則是小拇指變形的照片。

推文中講述,當你用特定的姿勢握持你的手機的時候,將會帶給手指頭某些部位相當大的負擔,因此,建議你不要長時間用同一姿勢握著你的手機,每隔一段時間更換握持的姿勢,可以適時地減輕手指頭的負擔。

事實上,最近的手機越做越大,很多手機的尺寸其實都已經超出了可以讓我們「一手掌握」的範圍,但是我們習慣性地依然用一手的方式來握持著手機,很有可能在不知不覺中,讓手指頭超出了負擔。

像是之前日本這位網友,在2013年的時候,5吋螢幕的Xperia Z剛推出時,他就進行了實驗,想要持續用單手使用手機試試看會發生什麼事,結果一週不到,他的大拇指部位就得了肌腱炎。

而在國內也有相關的案例,今年一月份就有男大生剛買5.5吋大螢幕手機,每天至少滑七、八個小時玩遊戲,一週後右手大拇指只要彎曲就會痛。一樣是得了拇指的肌腱炎。

由於大螢幕手機會讓我們手指頭在握持、滑動的時候都會變得更加吃力,也需要更用力來進行操作,因此提高了手指頭發生運動傷害的可能性。再加上最近天氣很冷,很多人寧可窩在家裡頭與手機相處,延長了使用手機的時間,建議每次使用的時候時間還是要適當,使用超過二十分鐘以上需要適時地休息。

資料來源:Docomo

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jamiephan
1.  jamiephan (發表於 2015年3月11日 03:29)
看這篇文章的時候,我看看我的手,原來我就是這樣握的。。。嚇死了!!

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