「血型瘦身法」顛覆你的減肥想像,淘寶天貓推薦各血型的運動方法 根據國民健康署105年春節期間體重控制調查結果統計,每人過年平均發胖約1.5-2公斤。美國知名的自然療法醫師 Dr. Peter J. D'Adamo 曾在其著作《Eat Right 4 your Type》一書中提出「血型瘦身療法」,認為血型不只決定性格,也關係到體質的不同,減重方法自然受「血型」差異而影響。

根據天貓於過年期間統計,運動健身相關是台灣消費者熱愛購買的TOP商品之一,淘寶/天貓特別針對不同血型提出最fit的瘦身運動建議,透過多款量身推薦的熱銷單品/配件好物。

「A型」適合從事舒緩型運動。A型的祖先為農耕民族,性格較為謹慎小心的A型,比其他血型更容易被壓力影響,適合鬆弛神經的抒壓運動,且避免求好心切而運動過度,才不會因為減肥的壓力而造成反效果。推薦運動:瑜珈、伸展操。

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「B型」適合從事充滿趣味性的運動。B型的祖先為遊牧民族,天性活潑開朗、不受拘束的B型,想法總是天馬行空,且好奇心強,適合富「趣味性」的運動,且對於自己喜好的事物有著極高的意志力,一開始就停不下來。推薦運動:有氧運動、跳繩。

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「O型」適合從事有冒險精神的激烈型運動。O型為狩獵民族,擁有冒險家精神,且熱愛挑戰新事物,善於制定健身計畫,督促自己的健身進度,適合從事充滿挑戰性的激烈運動。推薦運動:馬拉松、極限運動

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