智慧手錶、手環怎麼買?血氧測量、運動紀錄一定需要嗎?

智慧手錶、手環怎麼買?血氧測量、運動紀錄一定需要嗎?

初次購買智慧手錶或手環時,通常會猶豫兩者該如何選擇,尤其現在的智慧手環也有螢幕可以顯示,也能同步顯示手機上的內容,售價又相對便宜許多,但智慧手錶對手機的支援度較高,功能也較為豐富,且在外型上更像傳統的手錶。在智慧手錶及手環各有優勢下,可由以下五點來評估挑選。  

1.與手機的相容性

由於智慧手錶或手環要與手機搭配使用,才能發揮最大功能,因此在選購時,得先考量手機系統與智慧手錶、手環系統的相容度。目前市場上智慧手錶與手環上採用的三大作業系統,分別為 Apple 的 watchOS、Google 的 Wear OS by Google、Samsung 的 Tizen 三種為主。

  • watchOS:就是 Apple Watch 使用的作業系統,只能與 iPhone 搭配使用,如果想要使用 Apple Watch,就得使用 iPhone,不過 watchOS 7推了家人人共享功能後,放寬了這個限制。
  • Wear OS by Google:由 Google 推出,同時支援 Android 及 iOS 系統,不管是 iPhone 或 Android 手機都能搭配使用。
  • Tizen:由 Samsung 推出,搭配在自家的手錶裡,與 Samsung 手機搭配會有更好的效果。

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2.手錶及手環款式的挑選

由於智慧手錶及手環的功能愈來愈相似,如果沒有特殊的功能需求,如測量血氧、高海拔環境、高強度運動…等,入門款的智慧手錶與手環功能差異其實不算太大。

但通常智慧手錶的錶面都較大,可以顯示更多資訊,如果喜歡在手錶上看到更多手機的內容,手錶會較為適合,不過,也因為螢幕尺寸較大,電池續航力表現就不會太好,天天充電使用上會較為安心。另外,手錶通常會有圓形、方形的錶框,錶帶也能更換,整體配戴感更較像傳統手錶。

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至於智慧手環的特色就是輕巧、方便,螢幕尺寸不會太大,因此能顯示的資訊也較少,但續航力表現更好,不用天天充電。不過手環在外型上通常沒有太大的變化,以便利性為訴求,但也因為較為輕巧,應用在睡眠偵測時反而較手錶來得舒適。此外,最重要的一點就是價格便宜許多,不到千元就能購入。

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3.健康偵測功能

今年不管智慧手錶或手環上都強化健康偵測功能,雖然心率偵測算是相當基本的項目,但更強調準確度,而準確度牽涉到測量方式、傳感器、與演算法,建議選擇大品牌較有保障。

而除了心率偵測之外,少部分智慧手錶還有血氧濃度、血壓、血糖…等,多項健康偵測功能,運用的方法大都是利用光學感測器測量脈搏,當 LED 光源滲透進皮膚、組織和血管,光源會因心臟跳動產生不同的反應,藉此演算出結果。也因為運作上需要更複雜的感應器,通常以輕巧為訴求的手錶就無法提供此功能。

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不過,雖然智慧手錶現在以偵測到血氧濃度、血壓、血糖…等,但只能用作健身與保健目的,並無法應用在醫療用途,有異狀仍須求診專業醫師。

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4.運動輔助功能

智慧手錶或手環都有基本的計步功能,如果著重在運動健身的輔助,在挑選時就可特別留意在運動的支援度。

通常智慧手錶或手環都會提供多種運動模式,可以在運動時偵測心率、計算卡路里、紀錄時間,甚至有 GPS 的智慧手錶或手環,還可以紀錄路徑、計算海拔高度等等。如果有特別的運動需求,就可以評估是否有提供對應的運動模式,最基本的便是游泳,這也關於機身有沒有防水。

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另外,也有針對特定運動用途推出的高階智慧手錶,例如做為登山用,內建TOTO地圖,可查看等高線,360度羅盤,以及提供氣壓、高度變化。

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5. 特殊功能的需求

若是經常使用行動支付,在選擇智慧手錶及手環時,就可以加入考量,部分智慧手錶結合支付工具,可做為悠遊卡手錶,只要抬起手腕就可以進行付款,另外,也可依使用的 Apple Pay、Samsung Pay,Google pay…等來選擇手錶及手環。

至於能不能接聽電話也是一點,部分智慧手錶及手環,透過藍牙連線就可接聽電話,也可支援LINE通話讓你的訊息不漏接,但如果要具備e-SIM卡功能,在手錶上就能撥電話,目前就只能選擇智慧手錶。

當然,特殊功能因人而異,SOS緊急求救、跌倒偵測、用藥提醒…等,可以先盤點個人需求後,再從中找到最適合的智慧手錶或手環。

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WL.
作者

PC home雜誌、T客邦產業編輯,主要負責蘋果、手機、筆電、桌機、平板等產業領域,以及相關硬體的教學以及評測、軟體相關教學報導。

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