玩家觀點:適度的驚嚇有益身心健康

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玩家觀點:適度的驚嚇有益身心健康

▲下一秒獵奇,妳已經死了。

值得留意的是,這份研究報告是由一群專家學者在醫學中心內,觀察細胞的新陳代謝與生理變化所得到的結果。他們沒有找一群人進行小樣本的實驗,也沒有將這份報告刊登在學術期刊上,這份報告充其量僅供參考。所以囉,若你真的想要減肥,還是乖乖出門跑步吧。

腎上腺素的作用可不只是燃燒卡路里。一份刊登在期刊《壓力》的研究報告指出,腎上腺素可以提升體內白血球數量,短暫強化免疫系統。這份報告讓受測者觀賞經典恐怖電影《德州電鋸殺人魔》,發現受測者的白血球數量在觀賞過程中逐漸增加,就像是要準備對抗疾病感染。既然白血球數量增加,免疫能力自然就會跟著提升。

恐怖體驗可以強化人際關係

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▲你永遠不知道下一秒是否安全。

若要選出一個最能讓我們彼此心心相連的活動,絕非「共享恐怖體驗」莫屬。人體受到驚嚇時會釋出另一種賀爾蒙:催產素。催產素不僅左右雌性的生育行為,還具有促進社交的能力。喬治亞南方大學的生理學博士,克莉絲蒂.坎道爾指出,恐怖的事物會喚醒大腦的求生本能,讓我們更願意與其他人合作,幫助彼此存活下來。

和朋友一起坐雲霄飛車時,你的患難情操將油然而生;與愛人一起踏入鬼屋時,你會握緊對方的手;孩子碰上狂吠的惡犬時,你會主動將孩子擁入懷中。在這些危急的時刻,沒有任何事物比身邊的人重要。即使你們度過這個危機,當時的連繫仍舊能夠延續下去。你下雲霄飛車後與朋友擊掌慶賀,你離開鬼屋後感謝愛人的陪伴,你趕走惡犬後安慰受驚嚇的孩子,這些行為的幕後推手正是催產素。

玩家觀點:適度的驚嚇有益身心健康

▲這裡曾經發生過某種恐怖的事。

此外,恐怖的事物可以讓我們更在乎彼此。荷蘭烏特勒支大學的心理學教授,傑佛瑞.葛斯坦認為,團體的恐怖體驗可以給我們一份機會,證明我們有能力面對恐怖的挑戰。在恐懼的壓力下,你可以展現你的價值,告訴對方你已經做好共患難的準備。

不知不覺間,你們之間產生了某種連繫,就算對方沒有當面認同你,事後也會在別人面前讚揚你。一旦經歷過那種恐怖,你們就不只是普通朋友,而是共同熬過大風大浪,曾經生死與共的夥伴,任何人都無法切斷你們彼此的羈絆。

克服恐怖可以帶來自信

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▲鼓起莫大的勇氣,對準惡靈按下快門。

認為自己缺乏自信嗎?試試恐怖遊戲吧。選一個夜深人靜的夜晚,戴上PSVR,進入《惡靈古堡7》,準備挑戰無邊的恐懼。研究恐懼心理的社會學家,瑪姬.柯爾指出,驚嚇對大腦造成的效應,等同於跑完一場比賽、讀完一本書,或是完成任何種類的挑戰。你每承受一次驚嚇,就可以獲得一份自信,進而驅使你追尋另一次的驚嚇。

恐怖遊戲與電影就像一個練功天堂,你可以在這裡安全地鍛冶心靈,承受驚嚇的壓力,挑戰恐懼的威脅。若你撐不下去也沒關係,把螢幕關掉即可,以後隨時可以回來繼續奮戰。有些學者認為,若讓孩童從小開始接觸恐怖,學習如何承受內心壓力,像是講鬼故事,或是介紹社會黑暗面等等,他們長大後就更有勇氣去面對現實的恐懼。

「勇氣是抗拒恐懼,征服恐懼,而非沒有恐懼」,馬克吐溫的名言的確有其道理。

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