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020fd42fd78cae2a14b43dc981ca50de 創意是現代人的重要資產,擁有創意就等於勝卷在握。可惜我們卻經常養成扼殺創意的陋習,索盡枯腸卻一無所獲,實在是太糟糕了。讀者文摘整理出11種扼殺創意的不良習慣,替你找出創意枯竭的癥結,以及學術研究結果的背書。你的習慣名列其中嗎?趕快找機會改過來吧。

原文網址:These 11 Little Habits Are Blocking Your Creativity

坐著開會

▲站著固然辛苦,卻容易刺激靈感。

坐在椅子上開會是常態,卻可能導致靈感難產。華盛頓大學曾做過實驗,讓兩組不同的人來設計大學應徵活動,一組提供座位而另一組沒有,結果沒座位的那組提出較多且較佳的靈感,真令人出乎意料。下次開會時可以試著把椅子收起來,或許可以帶來好結果喔。

被綁在辦公桌前

▲運動或散步能夠催化你的創意。

你相信走路能夠激發靈感嗎?聖塔克拉拉大學募集一群自願者,並要求自願者盡可能想出日常用品(如鑷子或輪胎)的其他用途。他們先讓自願者花一半時間在桌前思考,另一半時間在戶外散步思考,結果散步時所想出的點子數量比坐在桌前高出81%。靈感枯竭時記得出外散步,絕對比坐在桌前有用。

獨處

▲跟人相處比獨處更容易激發創意。

如果想要獲得創意,與人相處是個不錯的主意,單獨苦思只會走入死胡同。美國評論家尚克(Joshua Wolf Shenk)在他的新作《雙人之力》裡面指出,創意通常是兩人互動的產物。除非你是愛因斯坦或貝多芬那種強者,不然還是乖乖走入團體,才有更多的機會激發創意。

選最輕鬆的做法

▲換個角度切入事務,創意油然而生。

人類面對問題習慣選擇輕鬆的做法,這就等於放棄創意的思維。美國創意大師邁克爾.米哈爾科(Michael Michalko)指出,必須懷有熱忱與決心,以及對抗逆境的堅持,花耐心去嘗試所有的靈感,才能發掘到成功的創意。愛迪生嘗試了300多種靈感才摸索出實用的白熱燈炮,想獲得大創意可不輕鬆呢。

不問問題

▲提問激盪腦力是招喚創意的好方法。

布法羅州立學院從1967年起就開設了創意研究課程,教導學生以四維方法來進行創意思考:闡述、想像、發展與實踐,其中的闡述便包含提問,而這是最關鍵且最容易被低估的一環。「如果無法掌握正確狀況,就很難想出好靈感。」系主任傑洛.波西歐(Gerard J. Puccio)這麼表示。

太快決定新靈感

▲想久一點,創意才會接踵而來。

布法羅州立學院的教授辛蒂.柏奈特(Cyndi Burnett)總是教導學生不要隨意停止止思索創意,要求他們行動前至少先想出3種好創意,促進團體思維更加開放,給自己更多時間去進行創作性思考。需要靈感時記得多花一點時間思考,原案行不通時才能迅速換成備案,讓你不至於手足無措。

自認不是創意咖

▲別忘自非博,你也擁有滿滿的創意。

許多人認為自己不是創意的咖,這個說法並不正確。哈佛商學院教授泰瑞莎.艾默伯(Teresa Amabile)表示,幾乎所有關於創意的研究都證實,任何擁有基本智力的人都能展現某種程度的創意。許多心理學研究更發現,人類的創意可以經由鍛鍊而成長,進而提升解決問題的能力。只要你願意,你也可以是個創意咖。

被時限搞死

▲別讓時限扼殺你的創意。

人們認為他們在恐怖的時限壓力下,可以擠出更多的創意,實際上卻是大錯特錯。「當人類與鬧鐘搏鬥時,創意能力會掉到谷底。」艾默伯表示,「時間壓力可能造成類似宿醉的後遺症,讓你之後的2天都無法發揮應有的創意。時間限制會剝奪人的思考空間,讓你無法做出有創意的決定。」。真該讓台灣的慣老闆看看這份研究。

咖啡因

▲咖啡因的後勁足以趕走創意。

許多人喜歡喝咖啡來提神,然而其中的咖啡因卻可能降低你的創意。科學人雜誌的專欄作家瑪莉亞.柯妮可娃(Maria Konnikova)指出,人類發揮創意時會連結腦內的靈感與概念,這個動作需要清晰的思維,而咖啡因卻會帶來恍神與散漫,降低你的創意。如果你接下來打算發揮創意,咖啡還是少碰為妙。

不讓自己無聊

▲無聊一下,給創意活躍的空間。

許多人會將工作與生活排滿行程,不讓自己無聊或浪費時間,下面的結果可能會你改觀。2013年的英國研究指出,一旦人們從事無聊事務,腦袋運轉速度就會加快。歷史上不乏類似的例子,阿基米德藉由洗澡想到浮力的應用、牛頓被蘋果砸中而引導出萬有引力理論等等。缺乏創意時不訪讓自己無聊一下,或許有機會催生偉大的靈感喔。

帶著壞心情工作

▲好心情是發揮創意的最佳模式。

2010年的加拿大西安大略大學曾經做過實驗,他們找來兩組人,一組人聆聽古典樂與欣賞嬰兒玩鬧的影片,另一組人則是觀看《辛德勒的名單》與地震的災情報導,然後比較兩組人的學習與創意,發現前者表現比後者還出色,顯示好心情可以促進人的思考與創意能力。帶著正面樂觀的情緒上班上學,發揮創意就能更得心應手。

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Fornik
1.  Fornik (發表於 2014年10月04日 11:39)
有時候寫文章時,就喜歡站著寫或者蹲下來寫,或有不錯的效果。XD
XD
3.  XD (發表於 2014年10月04日 15:11)
※ 引述《enjoylife》的留言:
> 是"別妄自菲薄", 不是"別忘自非博"....

4個字能錯3個真是不簡單
幸運超人
4.  幸運超人 (發表於 2014年11月27日 21:18)

[完全]是 一篇 超級 錯誤 文章

刊登者 的 智商 也會 令人 質疑

60億分之20 的 樣本 敢在 那裡 自認 有 科學性, 誤人子弟 時, 就是 可以 讓人 臭駡 是 牛屎 文章 及 刊登者

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