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從現在開始的乾燥季節,是皮膚的最大敵人,尤其住北部騎車上班的朋友,應該每天都可以很明顯感受到乾冷的空氣的無情襲擊吧!日本男性美容網站M-cosme日前公佈6大冬季保養重點,並針對男性列出2大必知抗乾燥知識,讓我們一起來看看如何藉由確實的保濕,朝向沒有問題的健康肌膚邁進吧!

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從現在開始空氣會越來越乾燥,肌膚的水分一定會流失。除此之外室內的暖氣等裝置,也會讓肌膚變成更加容易乾燥的狀態。把暖氣設定在最低限的溫度,並使用加濕器讓肌膚不要脫水吧! 

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▲現在市面上有不少便利的加濕道具,可以提高空氣溼度,對呼吸道也很好。

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據說一天需要的水分補給量是2公升,不過最重要的是,並非一口氣牛飲,而是在喉嚨感到乾渴前,一次一點點確實的補充水分。特別是剛起床或洗澡後會缺乏水分,最好養成喝一杯水的習慣。或者在就寢、入浴前補充水分也很有效。

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▲保濕擦得再勤,都不及直接攝取水分來得有效。

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為了對抗乾燥,洗臉時首先要仔細搓出泡沫,泡沫越細越多就越好。洗臉的重點是,不要直接讓手和臉接觸,而是用泡沫輕柔地按摩清潔。另外,一天洗臉不要超過2次,超過這個次數的話,連肌膚最基本需要的皮脂都會流失,反而引起肌膚乾燥。如果出門前覺得皮膚黏膩,現在有很方便的清潔用化妝水,就用那個救急一下吧。

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▲別以為越用力洗臉就越乾淨,用力過猛是會搓出皺紋滴。

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千萬別覺得男生用化妝水很娘,化妝水可以為肌膚補充水分,是乾燥季節的好幫手。洗臉後要從臉到頸部大量塗抹化妝水,油性肌膚或混合性肌膚的人,則特別加強容易泛油光的T字部位,可以抑制皮脂的分泌過剩。從現在開始的乾燥季節,推薦在化妝水後使用精華液或保濕乳液。

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洗澡對光滑的肌膚而言是絕佳的保養時間,雖然半身浴在女性間具有很高的人氣,不過也極力推薦給男性們。把胸口以下浸泡到溫水中,藉由緩慢出汗排出老廢雜質,讓身體從內暖到外,可以讓皮膚變得不容易乾燥,並舒緩身體的疲勞。如果洗澡水太熱,會讓皮膚需要的皮脂流失,引起乾燥,所以一定要注意水溫。泡20~30分鐘左右的半身浴後,把全身浸到水中片刻,然後起身,趁身體還沒變冷時擦乾身體,才不容易感冒。

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入浴後的保濕絕對不可少,說不定讀者會覺得,做到這種程度也未必太誇張了吧?不過只要在入浴後多加一道手續,就可以改善皮膚乾燥引起的乾癢等問題,進而變成富含水分的肌膚。身體隨著年齡增長,也會因為乾燥而讓斑點或皺紋等越來越顯眼,所以把永久年輕的皮膚當作目標,確實作好保濕吧!

 

男性不可不知的2項抗乾燥知識

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比起女性,男性皮脂分泌較旺盛,所以仔細洗臉這件事就變得非常重要。洗臉時千萬不要只用水洗,一定要使用適當的洗面乳。確實清潔後,就是保濕工作了。因為皮膚的含水量一旦減少,就容易引起乾燥等肌膚問題,所以洗臉或泡完澡後,都要在皮膚上大量使用化妝水補充水分。

為了補充不足的水分,皮膚會分泌過剩的皮脂而變成油性肌膚。這些皮脂會堵塞毛孔,引起青春痘、黑頭、毛孔粗大、粉刺等困擾男性的肌膚問題,後續還會引起角質堆積過厚,是皮膚粗糙、黯沉的主要原因。確實保濕、滋潤,是所有皮膚類型的人都需要關注的重點,為堆積的角質補充水分,還可以促進老舊角質的剝離,讓肌膚變得柔軟。

讓化妝水充分滲透進肌膚後,根據個人不同的需求使用重點成分的精華液(例如想要防老化者可以使用抗衰老系產品,油性肌膚者則可選用抗油光的產品等)。最後為了不讓補充的水分和營養成分流失,用乳液或面霜等覆蓋肌膚,調整油水分的平衡。

最近男性的皮膚保養有漸漸成為風潮的趨勢,各品牌的產品也紛紛出現。注重自身的肌膚保養,每天持續不輟,將可保有年輕緊實有彈性的健康肌膚。以下我們將為你說明男性護膚的基本,請在日常生活中撥出一段保養皮膚的時間,從自己重視的重點開始,找到最適合現在的自己的保養方法吧!

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刮別人鬍子之前,先刮好自己的鬍子吧!(老掉牙廣告詞)用正確的方式刮鬍子,可以減少發炎、割傷、鬍子逆長等煩人的問題,而且其實步驟非常簡單,接下來就跟阿泰一起來學刮鬍子吧!

STEP1

先用熱毛巾敷著,讓鬍子變軟。若時間不足可以省略,不過最好可以在淋浴後刮鬍子,因為淋浴時的蒸氣和熱水也可以讓鬍子變軟,更容易剃掉。

STEP2

使用刮鬍油、刮鬍膏、刮鬍膠等產品,一邊按摩一邊讓它滲透到肌膚中。

STEP3

開始刮鬍子,重點是要逆著鬍子的生長方向刮。先從鬍子較柔軟、皮膚也較堅固的臉頰和鬢角周圍開始剃,再慢慢地刮下巴和鼻子下較硬的鬍子。

以臉頰→脖子→嘴巴周圍→下巴的順序,不要心急也不要施力過度,仔細小心地滑動刮鬍刀。若有剃不乾淨的部分可以再逆向剃一次。刮鬍時可以用空著的手拉緊皮膚,讓鬍子盡可能的露出毛孔表面,並減少刀片和肌膚接觸的面積。

STEP4

用溫水或冷水徹底沖掉刮鬍劑,塗上鬍後水或化妝水、乳液。敏感肌的人則推薦使用刺激較小的無酒精配方產品。

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▲刮鬍子不但能給人清爽的印象,還能幫忙除去肌膚的髒污和老舊角質!

(本文各情境圖來自網路,著作權歸原作者所有。)

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