Facebook 首度表態過度使用社交網站並不健康

你每天使用 Facebook、Twitter、Google+ 等社交網路的時間有多長？如果你上班、下班、上課、下課、通勤、上廁所都離不開，可能就是使用過度的現象。現在 Facebook 官方呼籲不要過度使用社交網站，因為這並不健康。

Facebook 上周於官方粉絲團貼了一張蛋糕的照片，蛋糕上寫著「Cakes are like facebook」，內文則是寫道：生日蛋糕用來讓朋友聚在一起，蛋糕給朋友一個相聚、慶祝的場合。但是太多的蛋糕並不健康。因此生日蛋糕很像 Facebook。貼文3天獲得了37萬個讚、2萬個分享、以及1.9萬則留言。

▲Facebook 在官方粉絲團宣導不要過度使用社交網站。

這是 Facebook 首次針對過度使用社交網站發表看法，希望使用者不要過度沉溺於社交網站上。 網站表示 Facebook 意會到社交網站使用過度所帶來的負面影響，以往 Facebook 首頁曾經宣傳使用者在 Facebook 停留了多少時間，例如今年5月 IPO 上市前 Facebook ，這並不包括手持裝置的使用時間。現在 Facebook 則是強調分享的內容、而不是停留時間。好的產品應該是有效率的，能用最短的時間獲得最大的價值，如果只追求最大的停留時間，將會出現糟糕的產品設計，並導致使用者的不快樂和不健康。

人類喜歡探索、學習，這是進化的特徵。因此社交網站上的資訊容易讓人上癮，但是整體的訊息量太多，不停使用社交網站，將會對人們造成傷害。雖然 Facebook 有助於使用者找到原本關係較疏遠的朋友，提供更好的溝通管道，但過使用 Facebook 可能取代現實世界的社交行為，例如擁抱、握手、微笑，也將會侵蝕原本的人際關係。，有些 Facebook 使用者感到不快樂，因為他們認為其他人比自己更漂亮、生活更有趣、以及更受歡迎。

或許有一天，Facebook 會直接面對社交網路的成癮問題。不過現在 Facebook 已經提出過度使用社交網站並不健康，這總比整天誇耀有幾億個用戶來的好。

不曉得各位讀者的社交網路使用習慣是如何呢？歡迎一起討論。

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