2025 最新選購電腦記憶體建議：是時候該把電腦或筆電升級到 32GB 跑起來嗎？

每到要選購電腦或筆電，許多人都有這樣的疑問：「我的電腦/筆電到底需要多少記憶體才夠用？32GB 會不會太浪費？」別擔心，這篇文章將幫你釐清不同記憶體容量的差異，並提供實用的選購建議。

記憶體容量直接影響電腦的多工處理能力和整體順暢度。不過實際需求，還是得依據個人使用習慣來看。

8GB 記憶體現在已經屬於入門配置，只適合簡單文書處理、上網查資料。如果一邊看影片、一邊下載檔案又開 Photoshop 修圖，很容易感覺到卡頓。
16GB 記憶體則是目前多數使用者的甜蜜點，不論是文書工作、追劇、甚至玩主流遊戲都能輕鬆應付。像是同時開 20 個瀏覽器分頁、掛著 LINE、再跑《英雄聯盟》也沒什麼問題。
32GB 記憶體則屬於進階玩家或創作者等高需求族群的首選。像是剪 4K 影片、做 3D 設計或邊玩遊戲邊開直播時，足夠的記憶體可以減少存取硬碟的頻率，提升整體流暢度。

至於64GB 以上的記憶體，就比較偏向專業用途了，像是電影特效製作、複雜建模等。一般人真的用不到，花那筆錢不如升級其他硬體來得實在。

▲ 不論使用桌上型電腦或筆電，足夠的記憶體才能運作順暢。

2025 年記憶體市場的新趨勢

現在挑記憶體，除了容量，還得注意規格。DDR5 記憶體已經成為主流，效能遠勝 DDR4，而且價格比過去便宜不少。例如目前最基本的 16GB DDR5 只要台幣 1,350 元以內，32GB 也只要台幣 2,700 元以內搞定，比兩年前划算許多。

同時，作業系統與軟體的記憶體需求也在不斷攀升，像是最新版本的 Windows，光開機就吃掉快 5GB 記憶體；高畫質遊戲如《電馭叛客2077》，如果記憶體不足，不只卡頓，遊戲體驗也會大打折扣。

不過，還是有一些解法，例如高速 SSD 可作為「虛擬記憶體」使用，再加上系統優化，即使記憶體不大，也能保持一定流暢度。像是現在不少筆電會用 PCIe Gen4 的 SSD 當「暫存記憶體」，雖然沒 RAM 快，但能稍微補足容量不足的狀況。

是否需要升級到 32GB，還是要根據你本身的使用情境來判斷：

上班族／學生族群：16GB 足以應付文書、上網、追劇、線上課程等日常需求，CP 值高。
電競玩家：如果你常玩像《模擬飛行》、《艾爾登法環》這類「吃效能」的遊戲，或邊玩邊直播，32GB 會讓遊戲體驗更順暢。
影音剪輯／設計師／3D 創作者：32GB 幾乎是基本配備，能有效減少軟體運作延遲、渲染時間，也更穩定。若預算有限，也可以考慮 16GB + 高速 SSD 的組合。

除了容量，記憶體的「頻率」與「類型」也很重要。DDR5 的頻寬與穩定性都優於 DDR4。不過記得搭配相容的主機板與處理器，否則無法發揮效能。

另外，記憶體不是越大就越快。若 CPU 或顯示卡效能跟不上，大記憶體也無法帶來顯著改善。建議依照實際需求分配預算，平均配置整體硬體。

總結來說：

記憶體不是越大越好，找到適合自己工作或娛樂需求的配置，才是真正聰明的投資！