iPhone的新用途：健身器材

現代人工作忙碌，長期坐在辦公室的結果，就是身材越來越「寬廣」；然而想上健身房運動，卻又沒時間去，這時該怎麼辦才好呢？這時候手邊的 iPhone 就能派上用場囉！「Fit for Rhythm」是日本人所開發的健身 App，不需要其他裝置，只要手中拿著 iPhone，照著 App 的指示做出各種動作，就能達到運動的效果。

• 軟體名稱：Fit for Rhythm
• 開發者：prodigy co., ltd.
• 適用平台：iOS 3.1.3 或更新版本
• 價格：免費
• 評價：★★★★
• 大小：8.8 MB
• 版本：1.0.1
• 更新日期：2010/09/24
• 連結網址：https://itunes.apple.com/tw/app/fit-for-rhythm/id368690835?mt=8#

這個 App 主要是利用 iPhone 的方向感應器，測量使用者的動作。先來看一段官方的介紹影片，很快就能瞭解這個 App 的使用方法。

操作選單

進入程式選單，卡通化的風格介面非常討喜。開始運動前先進入設定功能，填寫一些基本的資料。

設定選項

程式會透過運動量來計算消耗的卡洛里，因此遊戲前可先在設定選項內輸入使用者的身高、體重、年齡及性別，計算的結果會更精準。完成後可以在進階設定中調整程式音量，或是選擇是否要連接 twitter、Facebook 等社群網站；發佈內容主要是 App 的宣傳，使用者假如沒興趣可以忽略。

選擇運動類型

點選「Start」開始運動，程式會很貼心跳出說明，要求使用者將手中的 iPhone 抓牢，以免發生慘案。運動類型分成四大類，包括伸展運動、平衡運動、有氧運動及肌肉鍛鍊；程式設計每個運動都有不同的教練，還蠻有趣的。

選擇運動類型後，可選擇運動強度等級，每一個等級共有五個動作；但在免費版中只開放「Level 1」，其餘等級需付費購買，或是累積足夠程式點數方能開啟。

每個動作都有教練動畫介紹，基本上只要把 iPhone 拿在手中、照著動畫說明做出動作就行。程式會利用方向感應器來測量使用者的動作，計算使用者完成動作的次數、頻率及協調性。

完成指定的次數後，程式會顯示動作節奏、平衡度的統計結果，並給予 A、B、C 三種等級的評價，以及依照個人身高、體重資料計算消耗的熱量。

進行過的動作項目暫時無法重複開啟，必須完成一個循環後才能再啟動，讓使用者能盡量從不同動作中鍛鍊身體的各個部位。

運動日誌

在運動日誌中會記錄當天完成的項目數量，以及消耗的卡洛里，並換算成體重提供使用者參考。

這個 App 的操作模式有點類似 Wii Fit，然而不需要電視螢幕，只要利用 iPhone 就能辦到，使用更方便；但 iPhone 感應效果不如 Wii Fit 的平衡板及 Remote 精確，所以操作時每個動作必須大而確實，必要時還需要手動「搖」一下手中的 iPhone。「Fit for Rhythm」由於場地、設備限制少，所以重複使用的機會更高；如果能夠持之以恆，會有不錯的運動效果。

「Fit for Rhythm」免費版提供 20 個運動項目，如果覺得效果不錯、又不想花時間累積點數，可以從 App Store 花費 2.99 美金購買完整解鎖版，體驗多達 80 種的運動項目。