2021.12.24 10:00

售價不菲能發出白噪音的電子遮噪耳塞,真的能幫助睡眠嗎?

ADVERTISEMENT

耳塞是用來遮擋噪音和降低擾人的聲音,人在睡眠時,聽覺最敏銳,所以如果你常常睡不好,有可能是因為聲音干擾害的,所以減少聲音干擾是淺眠的人第一個要解決的問題。

一般的乳膠耳塞市面上有100多元就可以找到,單純的阻隔外界聲音進入。但現在有耳機大廠開發了售價近萬元的電子遮噪耳塞,除了被動降噪外還能發出白噪音,幫助使用者快速的入眠。

ADVERTISEMENT

Q:電子遮噪耳塞的作用什麼是?

A:市面上遮噪耳塞或電子耳塞的並不是讓你完全消除噪音,而是讓妳在睡眠環境中遮蓋噪音,達到更好的睡眠品質,透過耳塞,搭配發出白噪音來提升睡眠品質,讓使用者更好入睡,減少淺睡期間、延長深睡期。

 

ADVERTISEMENT

Q:使用電子耳塞時需要手機搭配嗎?

A:單純使用者並不需要,但是聲音的選擇和聲音的調整,還是要透過手機才能調整。。

 

ADVERTISEMENT

Q:白噪音是什麼?

A:白噪音指的是在可測得的頻率範圍內,頻率保持一致的聲音,像是重複的海浪聲、落雨聲或火柴燃燒聲等等,讓人忽略嘈雜的環境,遮蔽了很多細小的聲音變化。

 

ADVERTISEMENT

Q:過去也有利用白噪音開發的布偶,用來安撫新生兒,原理是一樣的嗎?

A:原理是大同小異的,模仿嬰兒在子宮聽到的聲音,讓小孩覺得「還在媽媽子宮裡」所以安全感提升而停止哭鬧,藉由這樣的方式提供寶寶一個安定的情境。

 

Q:除了白噪音,這種遮噪耳塞還能發出什麼聲音來?

A:基本上就只能透過App播放預存在裡頭的舒眠音效,只是說它的音效選擇滿多元,不是只有單一頻率的遮噪音效,還有像是瀑布聲、蟲鳴聲的自然音效,以及輕鬆的音調等等,比較值得一提的是本身還有支援鬧鐘功能。

 

Q:使用者可以自己把聲音加進去電子遮噪耳塞嗎?

A:目前來說只能播放內建的白噪音和舒眠音效,不能播音樂,也不能存入自己的音檔等等。。

 

Q:耳塞並沒有主動降噪的功能?

A:沒有,他主要是透過被動式降噪隔絕周遭的環境聲音,尤其是:同伴的鼾聲、家裡小動物的聲音、人們交談的聲音等噪音。

 

Q:這種遮噪耳塞和降噪耳機哪些不同?

A:耳機有內建麥克風可以主動降噪,耳塞只能被動降噪;耳機的主體較大,很難戴著睡一個晚上,耳塞體積較小,設計讓使用者睡上睡眠用;另外耳機主要是用來播放音樂,聲音的可選擇性較高,耳塞能發出的聲音很有限。

 

Q:聲音降噪和通話降噪都有的話,是不是比較好?

A:當然,不過通常有主動式降噪技術的耳機價格都會比較貴,所以考量到預算問題,可以想想自己的使用情境是不是一定有需要。   

ADVERTISEMENT