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66ece2c92317c9de0e7345e54d45e770 夏天到了,來杯冰涼的可樂配冰淇淋是人生樂事, 可是你有沒有想過裡頭到底有多少讓你身材走樣的碳水化合物咧? 看包裝後頭的營養標示人人會,但是光看公克數好像又很不具體? 國外網站 SugarStacks.com 這回把含糖換算出等重的方糖,直接給妳視覺衝擊性!

SugarStacks.com 網站統計了日常生活中常見食品的含糖量,並換算出等重的方糖是幾顆!直接在食品前面把方糖堆成一座小塔,真的非常有視覺衝擊性!這也可視為一種實體版的資訊圖表。平常面不改色狂灌的飲料,隨便一杯裡面竟然就有等同9顆方糖以上的含糖量,方糖明明就是單吃一顆就膩到不行的東西啊,看來許多人接下來會改喝無糖茶飲料了...

從圖片中不難發現,許多吃起來酸的東西含糖量反而比較高,可能是為了掩飾酸味,所以糖加得更多的關係。早餐榖片中也有不少醣類,主要是以糖霜、糖粉的形式存在,固然討小朋友歡心,卻也因此容易養出小胖子。 
另外西瓜、葡萄等水果類的含糖量也不容小覷,且糖分組成是容易被人體吸收的果糖,最容易讓人發胖,正在節食以水果代替正餐的人得多加留意,別本末倒置。

(註)以下資料依據美國當地情況統計,故可能會依農產品產地及食品廠商配方不同有所差異。

 

蔬果類 


  
  
  

甜點類 


  
  
  
  
 

(後面還有早餐類、飲料類)

延伸閱讀:

用蛋糕、飲料、巧克力打造的統計圖表,告訴你熱量有多高!

一張資訊圖表道盡過勞症候群,上班族要看、老闆更要看!

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Awei
2.  Awei (發表於 2012年7月07日 10:39)
※ 引述《John Chao》的留言:
> 酸味劑不是為了壓制高糖分的甜膩感?

好矛盾==
bluesky卡比
3.  bluesky卡比 (發表於 2012年7月07日 22:55)
※ 引述《John Chao》的留言:
> 酸味劑不是為了壓制高糖分的甜膩感?
減糖不就好了? 酸味劑是不必要的吧

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