在日常通勤、辦公或出國飛行的各種情境中，噪音早已成了無法忽視的干擾來源。這時若能擁有一副兼具主動降噪與高音質的耳罩式耳機，不僅能幫助我們從喧囂中抽離，更能讓聆聽音樂、追劇或專注工作變得更加沉浸且自在。
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但放眼市面，這類耳罩式降噪耳機品牌眾多，產品售價更從數千元數到萬元不等，級距十分懸殊，有鑑於此，若近期讀者正想找尋一副降噪優、規格強、聲音好、佩戴舒適，而且又能負擔得起的耳罩式降噪耳機，那麼本篇採購專題聚焦的「萬元級」耳罩降噪耳機四大天王便是最佳首選，帶你瞭解 Apple、Sony、Bose 到 Sennheiser 旗艦級降噪之作的產品趨勢與技術突破，同時針對它們的降噪技術、聲音表現、通話品質與規格等面向進行分析與介紹，協助讀者找到最適合自己的日常聆賞選擇。
主動式降噪進化論
降噪耳罩式耳機發展至今，已不再只是單純隔絕噪音的工具，而是逐步邁向更智慧、更貼近使用情境的進化體驗，從硬體強化到軟體面技術導入，品牌間的技術競逐也讓整體使用體驗不斷推進。究竟這類耳機如何一再提升與優化降噪力？下文帶你解析現今主動式降噪耳機的技術演進與實際應用細節。
硬體升級重塑降噪體驗
近年來，耳罩式降噪耳機的發展可說是朝向更智慧、更精準的方向邁進，而在這場技術進化的背後，最核心的推力來自於「麥克風配置數量」與「晶片處理效能」的全面升級。從早期雙麥克風配合基本 ANC 運算的複合式降噪技術，到如今動輒搭載 6 至 10 組麥克風、並透過高效能音訊晶片進行即時聲音分析與反饋，不僅讓降噪表現更加全面，甚至針對不同噪音型態的抑制效果與準確性也明顯提升。
例如 Apple 的 AirPods Max 搭載了 8 組專門用於環境聲偵測與主動降噪處理，再結合 H1 晶片的高效音訊運算，能夠即時調整降噪參數，讓使用者在不會感到壓迫的情況下，享有自然平順的消噪體驗。Sony 則在 WH-1000XM6 中引入新一代 QN3 處理器，搭配 V2 整合晶片與 12 組降噪麥克風系統，實現動態降噪調整與個人化降噪優化，進一步強化在不同配戴條件，如戴帽子、眼鏡下的適應能力。Bose 方面則透過自家 CustomTune 技術與高密度麥克風組，針對使用者耳道特性進行聲學調整，提升整體降噪的精準度與聆聽舒適度。
整體而言，現今品牌在硬體端的調整趨勢相當明確，一是增加麥克風數量來擴大環境聲的收音範圍與角度，再者強化晶片運算效能以實現更即時、更個人化的聲音處理，確保使用者不論在通勤、辦公或長途旅行中，都能享有穩定、舒適且自然的安靜聆聽空間。
從手動切換到自適應降噪調節
耳罩式降噪耳機的發展進程不僅體現在硬體層面，軟體與操控體驗的進化同樣關鍵。過去這類耳機多以簡單的降噪 / 通透模式切換為主，雖能基本隔絕環境噪音或開放外界聲音進入，但控制選項相對有限，使用情境也較為單一。而隨著智慧手機與藍牙耳機應用程式的整合趨勢成熟，用戶逐漸能透過專屬 App「調整降噪強度或環境音透明度」，根據所在場景與個人需求打造專屬的聲音設定，讓耳機真正融入日常生活的每一個細節。
再來，談及進一步的技術突破，則是「自適應降噪（Adaptive ANC）」功能的出現。這項技術能即時偵測使用者當下所處的環境變化（例如安靜空間或戶外街邊），又或動態行為（例如行走、靜止或身處室內等），自動調節降噪等級或開啟適量環境音，無需手動切換，聽感轉換也更加自然平順，不僅大幅提升使用便利性，也能避免在需要聆聽外界資訊，像是捷運廣播、辦公同事交談時過度阻隔外界音訊，進而兼顧安全性與沉浸感。
音質在線，同時更懂你的聲音喜好
除了降噪能力，聲音表現也是選購實著重的要點之一。而當代旗艦級耳罩式降噪耳機的音質已不再單靠硬體單體規格堆疊，而是結合專屬音訊晶片、個人化調音技術、軟體演算法與空間音訊技術等多項要素，提供更貼近使用情境、風格多元且音質穩定的沉浸式聆聽體驗。
專屬音訊晶片的重要性
在現今高階耳罩式降噪耳機中，專屬音訊晶片已成為提升整體音質與智慧功能的核心關鍵。幾乎各大品牌皆投入自研晶片技術，不僅用來處理主動降噪，更廣泛應用於聲音運算、動態調校等場景，讓耳機在不同情境下都能保持穩定且水準之上的聲音表現。
像是 Apple 搭載 H1 晶片，並具備 10 個音訊核心，負責處理主動降噪、空間音訊、音訊同步等任務，並可實現極低延遲與高效率的聲音演算。Sony WH-1000XM6 導入自家 QN3 與 V2 雙晶片架構，分別負責降噪與音訊處理，透過即時演算法動態調整降噪強度與音質輸出，使耳機能更貼合使用者所在環境與聆聽偏好。Bose 方面則結合專屬平台與 CustomTune 聲學演算法，根據耳道結構與佩戴狀況進行個人化音訊優化。
高解析音訊支援漸成標配
隨著用戶對無線耳機音質要求日益提高，支援高解析音訊編碼已成為現今旗艦耳罩式耳機的基本配備。除了 Apple 以外，多數品牌如 Sony、Sennheiser 與 Bose 皆已全面導入 aptX Adaptive、aptX 或 LDAC 等高解析藍牙編碼格式，讓音樂在無線傳輸過程中保留更多細節與層次，進一步提升高頻透明感與低頻厚實度，帶來更貼近有線耳機的音質體驗。Apple 雖未支援任何高解析藍牙編碼，但在 USB-C 版 AirPods Max 上加入 24-bit / 48kHz 無損音訊支援，透過有線連接提供高品質音訊輸出，彌補藍牙傳輸的限制，為注重音質的用戶提供另一種選擇。
個人化音效與環繞聽感
現今旗艦耳罩式降噪耳機不僅重視音質輸出，亦積極強化 EQ 自訂與個人化音效優化，為了讓用戶能根據個人偏好與聆聽環境微調音色表現，除了早期的音效模式、自定義 EQ 等化器之外，近年更強調根據每位使用者的聽力特性、耳道結構與聆聽環境，量身打造專屬的聲音體驗，這類功能通常結合 App 與耳機內建麥克風與晶片演算來實現，例如 Bose 的 CustomTune 會播放測試音訊並透過耳內反射偵測耳道特性，再自動校正 EQ 與音場輸出；Sony 與 Sennheiser 也透過耳朵形狀分析、選擇各頻段的聆聽偏好等方式，調整適合的頻率響應與聲音分佈。此外，為強化聲音的臨場包圍感，各品牌也逐步往模擬沈浸式環繞聽感方向努力，像是 Sony 360 RA 和 AirPods Max 提供支援 Dolby Atmos 的空間音訊，搭配頭部追蹤創造劇院般的定位體驗。
聚焦人聲收音！通話技術的變革
在選購耳罩式降噪耳機時，通話品質也是許多消費者容易忽略卻相當實用的重要指標，尤其對應在遠距會議、語音通話或日常通勤接聽電話的情境中，若耳機無法清晰傳遞人聲，不僅影響使用體驗，也可能造成溝通障礙，進而影響使用體驗。現今多數旗艦耳罩式耳機為了強化通話表現，普遍會在耳機底部搭載 2 至 3 組波束成形麥克風（Beamforming Mic），聚焦於「使用者嘴巴的聲音」進行收音、抑制其他方向的雜訊，並搭配處理晶片與智慧演算法，更精準、有效地進行人聲與環境音的分離處理，藉此提升語音清晰度，同時更針對戶外場景優化風切聲過濾能力，像是在麥克風外部加上網罩或於應用程式中調整抗風噪效果，幫助在強風環境下降低風切聲、維持清晰對話。值得一提的是，部分耳機亦開始支援 LE Audio 與其衍生的 Super Wide Band 超寬頻語音傳輸能力，當耳機與支援 LE Audio 的手機或筆電配對後，即可啟用 SWB 模式，將語音訊號的頻寬提升至原本藍牙語音頻寬的兩倍，大幅提升語音清晰度與自然度，在視訊會議或戶外通話時效果尤為顯著。
掌握耳機續航與藍牙規格重點
在選購耳罩式降噪耳機時，除了音質與降噪效果，電池續航與藍牙連線表現也是實際使用體驗中不可忽視的兩大要素。由於耳罩式耳機擁有較大的機身空間，相對能配置容量更高的電池，因此普遍具備 24 小時以上的播放續航，即便開啟主動降噪功能也能維持一整天的穩定使用。不過，各品牌間的續航力仍有差異，建議依照自身使用頻率與需求來選擇。除了長效電力，快充功能也是選購時的加分項目，像部分旗艦機種可在充電 5 到 15 分鐘內快速回復數小時播放時間，特別適合臨時出門前或轉機等急需使用耳機的情境。
另一方面，耳罩式耳機主要透過藍牙進行無線連接，故藍牙晶片的版本與效能會直接影響連線的穩定性、音訊傳輸延遲以及整體耗電表現。目前主流藍牙版本已推進至 Bluetooth 5.2 或 5.3，相較舊版具備更低延遲、更廣連線範圍與更佳的節能效果。選購時建議優先確認耳機與使用裝置是否支援這些版本，以確保日常連線穩定不卡頓，尤其在觀看影片或進行語音通話時，更能感受到低延遲帶來的順暢體驗。
Apple AirPods Max（USB-C 版）
果粉首選！時尚造型和強悍降噪一次到位
● 連線功能：藍牙 5.0
● 有效範圍：10m
● 編碼格式：SBC、AAC
● 頻率響應：NA
● 驅動單體：40mm 動圈驅動單體
● 重量：386.2g
● 續航力：最長 20 小時
● 快充：快充 5 分鐘可聆聽 1.5 小時（放進聰穎耳機套即可進入超低耗電狀態）
● 顏色：藍色、午夜色、星光色、紫色、橙色
● 蘋果台灣 ● 0800-020-021 ● https://www.apple.com/tw/
● 建議售價：17,990 元
為了因應歐盟法規，Apple 於 2024 年底推出 AirPods Max 的 USB-C 充電埠版本，同時新增繽紛亮眼新色來延續產品壽命。外觀設計方面，AirPods Max 延續一貫簡約俐落風格，耳罩採用陽極鋁金屬打造，搭配無接縫一體成形設計，看起來質感極佳，內部結合透氣織物與記憶泡綿，加上磁吸式耳罩，方便日後清潔或更換，提升整體耐用性。耳罩支架則採用鏡面不鏽鋼伸縮設計，質感與結構兼具，不過由於整機重量達 385 克，加上夾力偏緊與頂部網狀結構支撐偏弱，長時間配戴下仍可能出現疲勞與壓迫感，但透氣度表現優異，整體舒適度見人見智，建議親至門市試戴為宜。
音質表現方面，AirPods Max 雖搭載與前代相同的 Apple H1 晶片，配備 10 個音訊核心與 40mm 動圈單體，搭配雙環形釹磁鐵引擎，能提供寬廣聲場與強大動態範圍。實際聆聽後，能感受其高音清晰、中音厚實、低音沉穩，即便不提供 EQ 等化調整，整體原廠預設音質依然出色。更重要的是，USB-C 版本在今年 4 月透過韌體更新導入無損音訊與超低延遲支援，只要透過有線連接，即可實現最高 24-bit / 48kHz 的高解析音質，聲音細節豐富，也讓影音同步表現更為精準。
在主動降噪功能方面，AirPods Max 內建 9 組麥克風，其中 8 組用於偵測環境噪音，搭配 H1 晶片運算，帶來優秀的降噪體驗。雖說無法調整降噪強度，但預設效果已相當強悍，像是辦公室敲打鍵盤聲幾乎完全消失，戶外汽機車引擎聲亦可有效隔絕七成以上，即便長時間開啟 ANC，也不會產生悶脹或不適感，可見 Apple 在降噪舒適度與實用性之間取得不錯平衡。
Bose QuietComfort Ultra
沈浸音場與降噪實力再進化
● 連線功能：藍牙 5.3
● 有效範圍：10m
● 編碼格式：SBC、AAC、aptX Adaptive
● 頻率響應：NA
● 驅動單體：NA
● 重量：約 250g
● 續航力：最長 24 小時
● 快充：快充 15 分鐘可聆聽 2 小時
● 顏色：黑、霧白、鑽石 60 版、深紫紅、月色藍
● 博士音響 ● 00801-491347 ● https://www.bose.tw/
● 建議售價：15,800 元
Bose QuietComfort Ultra 作為品牌最新旗艦耳罩式降噪耳機，在設計與功能上都進行優化改良，外觀雖延續 QC 系列的簡約風格，但配戴體驗大幅升級，耳罩與頭帶皆採用柔軟的記憶海綿與親膚蛋白皮革包覆，不僅觸感優異，也能帶來穩固包覆感，進一步提升被動隔音效果，加上僅 250 克的機身重量與適度的夾力，即便長時間使用也不會有壓迫或悶熱感，佩戴舒適度表現出色。
降噪表現上，QC Ultra 再度展現 Bose 在 ANC 領域的技術優勢，耳機兩側共配置 6 組麥克風，支援可調式主動降噪、透明模式與抗風噪功能。實測中，在辦公室或捷運等嘈雜場景下開啟降噪功能，並將音量僅調至 60%，便能有效隔絕絕大多數背景聲；透明模式則能自然保留部分環境音與人聲，確保聆聽上不會感到刺耳或不適。
再來硬體方面，雖然 Bose 一向不強調單體規格，但在聲學調校與軟體技術上表現不俗，搭配 Bose Music App，不僅能針對高、中、低頻進行 EQ 細部調整，還內建 TriPort 聲學結構與 CustomTune 自動校準功能，能依據使用者耳道特性與環境音即時優化聲音與降噪表現。聲音風格方面，高音清晰不刺耳、中音自然飽滿，低頻則具下潛力道，三頻均衡耐聽，再加上支援 aptX Adaptive 藍牙音訊編碼格式，讓整體音質表現更具層次感與解析力。
此外，QC Ultra 最受矚目的升級莫過於新加入的「沉浸式音訊」功能，提供靜態、動態兩種模式，可模擬出兩聲道的空間感與頭部追蹤效果，打造彷彿置身音場中心的立體聆聽體驗，帶來更自然的定位感與包圍感，特別適合電影、遊戲或交響樂等聆賞。
Sennheiser Momentum 4 Wireless
自然降噪、細膩音質與超長續航兼具
● 連線功能：藍牙 5.2
● 有效範圍：10m
● 編碼格式：SBC、AAC、aptX、aptX Adaptive
● 頻率響應：6Hz-22,000Hz
● 驅動單體：42mm
● 重量：約 295g
● 續航力：最長 60 小時
● 快充：快充 6 分鐘可聆聽 6 小時
● 顏色：黑色、白色、石墨色、丹寧色、彩虹版、龍紋版、曜金黑
● 宙宣 ● 02-8768-2787 ● https://www.uni-announce.com.tw/
● 建議售價：11,990元
Sennheiser Momentum 4 Wireless 外型上與過往強調經典元素的 Momentum 系列不同，這代捨棄了外露金屬支架與皮革頭帶，改採俐落的一體式外型設計，整體風格偏向極簡北歐風，第一眼就給人耳目一新的感覺。
雖然耳罩採用塑料材質，但 Momentum 4 Wireless 卻沒有廉價感，精緻的機身處理、手感極佳的織布頭帶都讓它更添質感，加上親膚性出色的耳墊與人造皮革包覆頭帶內側，配戴起來不只柔軟舒適，長時間使用也不會感到壓迫，加上本身重量輕、配重均勻，對於長時間使用者來說是一大優點。
聲音表現方面，Momentum 4 Wireless 延續 Sennheiser 一貫的細膩音質，採用42mm 動圈單體，擁有良好的低頻下潛與高頻解析力，音場開闊、聲音均衡，並支援 aptX Adaptive 與 aptX HD 等高階編碼格式，相比 SBC 與 AAC，整體音質密度與層次感明顯提升，也能提供更穩定的無線連接品質。在主動降噪部分，Momentum 4 Wireless 每邊耳罩配備四組波束成形麥克風，分別用於降噪與通話，整體收音與環境偵測能力不俗，除了能於專屬 App 中手動調整降噪與通透程度外，也支援自適應 ANC 功能，可依據使用者的移動與所處環境自動調節降噪強度。實測中，它的降噪風格較為自然，雖然與同級對手相比稍弱一些，但好處是不會產生明顯負壓感及過度壓制音樂中高頻，保留更多原音細節，適合偏好音質細膩度、但又需要一定降噪能力的使用者。然而通話表現上，該款具備抗風噪設定，實測於室內通話表現清晰穩定，幾乎無環境干擾，不過戶外則略受周遭聲音影響，通話純淨度略低於室內，但整體不至於影響對話。
Sony WH-1000XM6
用軟硬實力隔絕世界的吵雜
● 連線功能：藍牙 5.3
● 有效範圍：10m
● 編碼格式：SBC、AAC、LDAC、LC3
● 頻率響應：4Hz-40kHz
● 驅動單體：30mm 釹磁鐵驅動單體
● 重量：254g
● 續航力：30 小時（降噪開）/ 40 小時（降噪關）
● 快充：一般快充 3 分鐘可聆聽 1 小時；PD 快充 3 分鐘可聆聽 3 小時
● 顏色：黑、深藍色、鉑金銀
● 台灣索尼 ● 02-449-9111 ● https://store.sony.com.tw/
● 建議售價：13,000 元
Sony 最新一代旗艦耳罩式無線降噪耳機 WH-1000XM6，最大亮點是 Sony 為WH-1000XM6 搭載全新開發的 QN3 高解析降噪處理器，搭配自家整合處理器 V2，整體運算效能與噪音過濾能力大幅提升。日前筆者趁著搭乘「海風號」觀光列車的體驗會中，實測在火車上這類機械運轉聲頻繁的情境，耳機仍能有效壓制絕大多數背景噪音，列車中播放的輕音樂也能阻隔七成左右，讓人有感一戴上耳機便能沉浸在音樂或語音內容中不受干擾，即便配戴眼鏡、帽子等會影響耳罩密合度的配件，也能在「自適應NC最佳化」功能助益下，自動校正、保持穩定降噪表現。
此外，WH-1000XM6 也首度引入「自動環境音模式」，能主動判斷所在情境，自動調整環境音量輸入，像是在月台或百貨公司等需要聆聽廣播的場合，也能在保留周遭必要聲音的同時，降低干擾噪音，提升整體聆聽舒適度。通話品質部分，WH-1000XM6 也下足功夫，升級內建 12 組麥克風精準拾音，加上 AI 降噪演算法，能更精準分離人聲與背景音，不論是開會還是通話都相當清晰自然。此外，「Speak-to-Chat」快速說話感應功能也有保留，當你開口說話時，耳機會自動降低音量，方便即時與人互動，無須手動操作。
至於設計方面，這一代加寬了頭帶設計，頭帶與耳罩襯墊均使用柔軟皮革包覆記憶海綿，長時間配戴依然舒適服貼，此外，耳罩也改為圓形設計，能完整包覆雙耳且採用可拆式更換模組，不僅加強被動隔音，也提升耳機使用壽命，細節上更改回可折疊結構，並用上精品錶等級的 MIM 金屬轉軸，提升耐用性，整體工藝感更上一層樓。
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