相關文章

A520d7d4c8a1818a874105b53e05b198 自從小米手環用超低價搶市以來,消費大眾對於手環的認知也快速普及。市場上各式智慧型手環的價格從小米的300多台幣到上萬台幣不等,幾乎都是以「健康」、「運動」作為訴求。那麼,它們的差別在什麼地方?你又該如何挑選一支適合自己的手環呢?

目前我們在市面上看到的手環、大多標榜是計算走路步數、消耗卡路里、睡眠偵測、久坐提醒、來電通知、訊息提醒等等。因為現在的上班族大部分的時間都坐在辦公桌前使用電腦,運動太少,所以大部分的手環都會以「運動」、「健身」為出發提醒消費者注意身體。

但是這些手環是如何知道你正在走路,還是只是單純的擺動手臂?又或者是現在的人邊走路常常邊拿著手機,手臂根本不會擺動,那麼這時候你的手環又知不知道你正在走路?

手環的基本構造

基本上,智慧型手環裡最基本的就是CPU、傳輸模組以及一個G-sensor(重力感應器)。當然CPU負責各類的運算、通訊模組把這些資料傳輸到手機或是其他裝置。最重要的,當然是重力感應器。G-sensor就是一個X、Y、Z的三軸感應裝置,在一個三度空間裡,剛好對應一個立體的三個方向。當我們把手環戴在手上,手臂開始擺動的時候,這三個軸的數字都會同時發生變化,而工程師就必須透過這些這些不斷變化的數值,來判斷使用者現在正在做什麼動作?是走路呢?跳動呢?還是在揮手?

因為現在G-sensor的價格不高,品質也都有一定的程度,所以現在的智慧型手機基本上都有G-sensor這個裝置,表示G-sensor的產品都有一定程度的水準,價格也不高。但是這個裝置只能搜集使用者動作資訊,至於如何判讀,全得靠演算法寫得好不好。

演算法寫得好不好很重要

我個人就曾經在測試各種手環時遇過幾個情況,一種是你明明在走路,但是因為雙手拿著手機在玩遊戲,手環沒有判別出你正在走路。所以明明走了一個小時,但是它大部分都沒有計算在步數之內。另一種情況是,你正在用手搖磨豆機磨咖啡,戴手環的左手只是扶著機器不要讓它晃動,但是手環卻因為這種振動,判別你正在走路,所以那天走路的步數一下子就達標了。

有些手環則標榜抬手可以顯示時間,透過G-sensor的變動和水平位置,判斷使用者抬起手要看時間。但實際有可能遇到的情況是抬手不一定會顯示時間,但是當你騎機車時,手腕正好是抬平的狀態,加上路面巔簸,手環一整路的顯示時間,既沒有必要又很浪費電。以上這些情況都是演算法寫得不好,沒有辦法從搜集到的數據中,判讀使用者現在正處於一個什麼樣情境的例子。

Atomax的李明修開發運動相關App有五年左右,最近則替國家訓練中心的奧運培訓隊做一支App,讓Motion Sensor應用於選手訓練之中,他就認為:「其實一般只有三軸感應器的智慧手環,最大的意義就是醒大家不要忘了去運動,功能和傳統用彈簧的計步數功能差不多。」

▲李明修雖然做過很多和運動相關的APP,但自己創業所推出的第一款商品化的產品卻是智慧型的咖啡秤,現在已經在網路通路可以買到。

李明修認為除了計步外,消耗卡路里只是利用計算出來的步數再用基礎代謝率去換算,這種方式誤差會很大,像是同樣的步數,走快和走慢消耗的卡路里各不相同;又或者用同樣的資料去計算睡眠品質,誤差就會更大了。因此這類的手環提醒的作用比較大,告訴使用者「你今天只走了多少步哦!」會讓大家比較願意,或比較有動力出去運動運動而已。

三軸感應器搜集到的,只是一些方向變化的資料,想要對這些資料做出正確的判讀,這就是考驗工程師的地方。當人在走路時,會有一定的頻率的變化,但是如果這個變化又太規律,或是不符合人類的動作和速度,就得把這些資料當成是無效的噪音來剔除,確保手環能夠正確的判讀這些訊息,了解使用者的行為。

▲工程背景的林駿豪在白板上解說手環的運作方式

需要螢幕顯示嗎?

你需要有螢幕的手環嗎?這應該看使用者對這支手環的期待是什麼?如果你想要把它當手錶使用那麼螢幕就是必須的選項。而且現在的手環大多也和手機整合,可以有來電、簡訊和各類訊息通知,沒有螢幕的手環就是靠燈號和震動,有螢幕的手環會將來電的姓名或訊息顯示在螢幕上,所以在挑選時,使用者要先了解自己的需求是什麼。

Garmin的行銷副理林駿豪認為對於Garmin來說,螢幕顯示是必備的,因為沒有螢幕的手環只能是手機的附屬產品沒有辦法獨立存在,你想要查詢所有的資料都必須透過手機才能完成。但是Garmin把手環當成獨立的產品,脫離手機也要能單獨做用,所以Garmin的手環都是具有螢幕顯示的。

但也有廠商認為,有些功能既然手機已經有了,那麼手環就不需要再具備重覆的功能。一來可以把手環的售價壓低,讓更多的使用者願意購買,二來少掉了螢幕,在設計上比較有其他的可能性,像是有些廠商就會把手環做成配件。

那麼對消費者來說,需要選擇有螢幕顯示功能的運動手環嗎?這就真的得看個人的需求了。對於真的有在運動的人來說,有螢幕顯示相對方便許多,不需要開啟手機同步,也能得知所有的訊息。而且有些人還會把有螢幕顯示的手環當手錶用,如果要當手錶,那麼一定是要有螢幕顯示的功能。如果時間顯示對你不是那麼重要,你用運動手環只是一種計步和提醒,等到有空時再拿起手機來同步對你不是件麻煩事,那麼挑選沒有螢幕的手環價錢較實惠,體積也比較小。

選擇有心率功能的手環,可以更準備的比對相關數據

除了剛才提到的簡單款手環外,較高階一點的,會加入心率偵測。這對於在運動的人來說,就有比較實際一點的功能了。目前偵測心率主要有二種方式,一種是加裝心跳帶,另一種就是現在手環上普遍使用的LED綠光偵測方式。

LED綠光偵測方式,主要是利用LED綠光偵測你的靜脈收縮和舒張,當靜脈舒張時,血紅蛋白通過增加,這時綠光的反射訊號會變小;反之,當靜脈收縮時,血紅蛋白通過減小,這時綠光的反射訊號會變大。透過這些反射訊號的變化來得知使用者現在的心跳。

▲目前手環上偵測心率,都是以LED綠光的方式。

那麼用這種方式偵測出來的心跳準確度高嗎?EPSON產品行銷副理林婉溱說在內部測試時,一手戴EPSON具有心率偵測手環,另一手則戴醫療等級的血壓計量脈拍,二者的數據是差不多的;而林駿豪也說,透過心跳帶和Garmin的手環產品對比,利用LED綠光來偵測的方式有相當的準確程度。

同時,如果只用三軸感應器來偵測使用者的行為,我們很難知道使用者現在從事的運動的強度;但是如果搭配著心跳的速率,我們就可以更準確的知道使用者的行為。例如搭配者步伐和心跳,可以更準確的知道這個人現在正在走路還是跑步,跑步跑得多快?或是當這個人的三軸感應器很少在活動,而心跳又很慢時,我們知道這個人正在睡覺,而不是把手環拿下來擺在旁邊。

心率感應器可以在運動的時候,注意你的心跳變化,如果運動中超過自己的「最大心跳率」(MHR)反而更危險。因此,如果你的運動手環有心率偵測的功能,對於真的在運動的人來說,反而是比較實際需要考慮的。

早年流傳的一個計算最大心跳的公式是「220-年齡=最大心跳率」,但是有運動競技系的副教授認為這樣的公式誤差較大,提供了另一個更精確計算最大心跳率的公式「206.9-(0.67×年齡)」,用這個公式計算出來的最大心跳率會比較準確一點。如果你的運動手環有心率偵測的功能,那麼在你運動的時候可以透過這樣的方式來了解自己脈拍的變化。

每分鐘心跳 運動類型
最大心跳率的50%~60% 維持身體健康/暖身運動
最大心跳率的60%~70% 減肥/燃燒脂肪
最大心跳率的70%~80% 有氧運動
最大心跳率的80%~90% 高強度的有氧運動
最大心跳率的90%~100% 最高攝氧量/運動員等級的訓練

▲EPSON的PULSENSE系列就簡單用5個燈號來告訴使用者現在的心率變化,燈亮沒亮代表低於燃脂區、1~3個燈亮有氧燃脂、4個燈是高效燃脂、如果紅燈閃爍表示危險。

▲林婉溱表示EPSON的產品分為「健康」和「運動」兩大系列,用以區隔消費大眾和專業人士。

氣壓計

除了測量心跳外,在專業的運動錶上才會出現的氣壓計(Barometer)也會被整合到運動手環中。因為同樣走100步,平地走100步和登山走100步所消耗的體力是完全不同的,但是如果只有單純的G-sensor和心跳,我們並不會知道這個人現在正在爬山。這時加入氣壓計的感應器,就可以透過高度的變化來得知更精確的資料。但是現在大部分的手環都還沒有氣壓計的設計,只出現在運動手錶上,大概到了明年,消費者才會看到比較多的智慧型手環加入氣壓計的功能。

▲Garmin的VIVOSMART HR同時具備了心率偵測和氣壓計。


▲林駿豪認為防水是Garmin最大的特色就是所有的手環和手錶都具有螢幕和IPX7以上的防水能力。

軟體更新

現在的智慧手環和手錶,都具有和手機同步的功能,甚至可以拍這些資料放上雲端做管理。但是因為手機作業系統的更新時間不定,有時iOS或是Android一更新,原來的APP就沒法使用。所以這些硬體公司的軟體支援能力也很重要。像之前iOS 9更新時,許多手環頓時之間都無法使用,紛紛發出公告要使用者暫時不要更新。但是像這種作業系統更新,相關的軟體開發者很早就者知道了,也都事先就把自己的軟體調校完畢,如果要等到新的OS上線了再來開發,顯然速度就慢了好幾拍。所以消費者也可以在這些手環廠商的APP上看看使用者的留言,比較看看他們的軟體支援能力。

智慧手環還是運動手錶?

以現在製作一支手環所需的硬體零件來說,相對進入的門檻不高,所以你可以在市面上看到各式各樣的手環,從幾百元到上萬元的都有。但是手環只是一個記錄相關數值的工具,如果對它做出正確的判讀,則有賴於軟體工程師的演算法。如果工程師不能正確的解讀從手環所得到的各種數據,那麼使用者得到的,也就會是錯誤的資料。像我們之前說的你只是雙手沒有擺動的走路,手環卻認為你沒有在走,或是你只是手磨咖啡的震動,手環卻認為你正在走路。

簡單的來說,智慧型手環上有的功能,運動手錶上都會有。最大的差別在於「錶」一定會有顯示螢幕,而手環上則不一定有,同時,運動手錶上的功能,通常會比手環來得多。例如我們文中沒有提到的GPS模組,較少會放進智慧型手環中,但是運動手錶裡都會有。如果有人在練跑的,都會挑選所謂的三鐵錶,裡頭就有GPS可以知道自己跑步或騎車的軌跡。

最後,如果你的需求只是需要有個手環提醒自己,那麼最簡單款的功能應該就可以符合需求了。如果你需要有來電顯示,或是當手錶用,那麼挑選有螢幕的手環是必要的。如果你真的在乎自己的運動品質,而且希望偵測出來的數據較為準確可靠,那麼挑選有心率感應器的手環對你才會有幫助。

使用 Facebook 留言

發表回應

謹慎發言,尊重彼此。按此展開留言規則