【T-Sport特企】Garmin Vivofit 健身手環 小編一周體驗心得

掌握心跳,達成更有效率的運動訓練

從上述針對Garmin Vivofit各種不同層面的介紹,可以感覺到vivofit的產品定位屬於輕生活取向,適合普羅大眾族群,宗旨也相當明確是在鼓勵大家多活動,追求平衡的健康生活,而其簡單上手好分享的特色也能輕鬆營造樂趣。而對於極度熱愛運動的小編來說,最感興趣的莫過於Vivofit的心跳監測功能(需另外選購配備-心率感測器)。小編除了是文字工作者,也同時是一個戰鬥有氧教練,所以對運動訓練的成效自然比一般人要來的重視。在安排高強度的間歇訓練時,都會設定目標心跳率區間來執行,既然有支援監測心跳率的功能,當然要好好來實際測試一下!

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▲運動前的心跳率是73,進行熱身動作後心跳來到92。

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▲運動前的步數總計是5,597。

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▲上完一堂戰鬥有氧課程後的步數總計是10,444,還蠻驚人的吧!

【T-Sport特企】Garmin Vivofit 健身手環 小編一周體驗心得▲透過線上平台做分析資料,最高心跳率來到163,同時消耗了549卡路里。

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▲可以切換心率選單,改成觀看百分比,平均68%、最大81%。

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▲也可改成區帶,平均3.2、最大4.4

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▲在平台裡面可以依造個人體適能資訊來設定心跳訓練區域。

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▲這是上了另外一堂NTC課程,最大心跳來到163,好喘阿!!

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▲所有的活動記錄都可以在Garmin Connect上面查看。

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