今天瑜伽了嗎?Apple Watch 推出國際瑜伽日 2021 限定獎章,鼓勵使用者保持身心健康

今天瑜伽了嗎?Apple Watch 推出國際瑜伽日 2021 限定獎章,鼓勵使用者保持身心健康

蘋果連續三年為國際瑜伽日(6/21)推出節日限定獎章,鼓勵 Apple Watch 使用者極積參與。Apple Watch 使用者只要於當天完成 20 分鐘或以上的瑜伽體能訓練,就可獲得 2021 年全新獎章,以及 3 款可在 iPhone「訊息」app 與 FaceTime 通話使用的全新動態貼紙(Sticker)。

今天瑜伽了嗎?Apple Watch 推出國際瑜伽日 2021 限定獎章,鼓勵使用者保持身心健康

Apple Watch 的瑜伽體能訓練功能,由修復瑜伽到強力流動瑜伽都可以追蹤,記錄大家每日運動量。在家練習沒有老師不用擔心,iPhone 和 iPad 上有非常多款瑜伽 app,不管你是哪個程度,今天想做哪種瑜伽都能帶領你。

iPhone / iPad 瑜伽教學 App 推薦

Daily Yoga | Workout & Fitness(App store 下載連結

每日瑜伽提供 70 種以上的瑜伽練習計畫,超過 500 種瑜珈課程,從 5 分鐘到 45分鐘都有。無論你是新手入門,還是想要減脂塑形,這裏都有適合你的課程。

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Pocket Yoga(App store 下載連結

CNN 推薦 10 大最佳行動健康 app,將每個姿勢或體式都以精美插圖分解,讓你在做之前完全暸解。

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Asana Rebel: Get in Shape(App store 下載連結

從減肥到鍛煉力量,從高強度的體能訓練到動態冥想:每一堂 Asana Rebel 都旨在將每個目標融入你的生活方式。

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受 COVID-19 大流行影響,全球人類仍在社交距離措施下生活,聯合國希望透過國際瑜伽日,以瑜伽聯繫大眾,應對孤立和抑鬱的壓力。印度常駐聯合國代表團邀請全球,在台灣時間晚間 8:30 至 10:00 參加第 7 屆國際瑜伽日線上慶祝活動,並由聯合國網路電視直播,大家可以上線一起參與,和來自世界各地的人一起做瑜伽,順便贏取節日限定獎章與動態貼紙。

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