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37f064c24bea5e973e6b515a885df122 腕帶式心率偵測器不需要配戴心跳帶,用起來也十分方便,不過它們真的準確嗎?編輯部這次借到了 Apple、Samsung、Garmin、Asus、小米等五大品牌的智慧手環/手錶,用最簡易的測試方式來看看它們有沒有及格。

隨著智慧穿戴裝置的普及,許多人會將智慧錶列為人身配備的選項之一,而腕戴式偵測裝置的興起,也讓一般使用者可以用手錶式的偵測器獲取心率數值,但這類型的心率偵測器也偶有不準確或偵測不到的毛病,例如國外就有配戴 Apple Watch 但手腕上有刺青而無法順利感測心跳的案例在,雖然對一般使用者來說尚稱夠用,但有時候那些亂跳的數值真是令人覺得很不可靠啊...

本次借測的陣容囊括了國內外的智慧錶/手環品牌,如上圖所示,一共有 ASUS、小米、Samsung、AppleWatch、Garmin 等等。誠如大家所見,腕帶式心率偵測器的準確度因人而異,且很容易因為配戴不緊、漏光等問題而無法順利偵測,考量到這些問題,編輯部這次測試的項目非常簡單,就是測試「不佩戴的狀況下能否偵測心跳」,簡單來說就是「有沒有防呆機制」,以及「靜止狀態下偵測的穩定性」,以此兩大指標來判斷。

不佩戴狀態下偵測

仔細想想,你沒有戴上心率錶,但按下心率偵測功能鈕卻可以偵測到心跳...這也太扯了吧!先別急,看完我們的測試想必會有所改觀。

Samsung Gear S2

這算是三星的第二代智慧錶了,在之前的評測中,編輯部也給予了很不錯的評價,操作起來相當流暢,轉盤式的體驗也很新奇,比較不便之處只有在 Tizen 作業系統上...。測試的方式很簡單,把錶像圖中一樣架起,然後開啟心率偵測,看看螢幕上顯示什麼。

Samsung Gears S2 順利過關,螢幕顯示出要使用者清潔感應器以及配戴牢固的提醒。事實上在測試過程中 Gear S2 是對配戴鬆緊度相對要求的裝置,只要錶帶稍鬆就會出現無法偵測的提醒,然而 Gears S2 的錶帶設計卻不利使用者完全的戴緊它。

Asus VivoWatch

華碩在智慧錶上的佈局相對特殊,旗艦款 ZenWatch 無論是一代或二代皆沒有配備光學式心率感測器(需要利用 Android Wear 內建或是 Wellness 功能),綠光 LED 光學式心率計則僅搭載在較低階的 VivoWatch。這是一款功能相對簡單、價格相對便宜的智慧錶,搭載了華碩專屬的作業系統,具備連續心律偵測功能(運動模式)。

Asus VivoWatch 安全下莊,螢幕出現提醒要戴上 VivoWatch。在這次測試的五家品牌中,VivoWatch 表現穩定到有點令人訝異,只要戴穩就可以測,沒戴就不能測,以這個價位的腕帶式心率偵測裝置來說算是滿實在的。

Garmin VivoSmart HR

Garmin 在運動錶、單車、三鐵錶上的硬底子大家應該都知道了,不論是功能或是可靠性都屬一線大廠,相當有水準,不過在腕帶式心率偵測裝置上則稍稍落後了一些,第一代光學心率錶 Forerunner 225 搭載的還是 Mio 所開發的模組,直到 Forerunner 235 才搭載自己開發的心率偵測裝置,而智慧手環 VivoSmart HR 則是基於 VivoSmart 基礎上所做的心律款,額外搭載了螢幕,且錶帶也重新設計過。

測試結果 Garmin VivoSmart HR 符合期待,確實顯示出無法偵測的「- -」符號,不過並沒有出現使用者應該戴緊或重新配戴的提示,而僅顯示平均心率。此外 VivoSmart HR 的錶帶設計也很優秀,彈性絕佳且不會鬆脫,是這次測試的五款錶中最好的設計。

小米手環光感版

中國品牌小米並沒有高階的運動錶產品,光感版手環是小米旗下第一款搭載光學式心率偵測的裝置,它毫無疑問是這次測試產品中最廉價的一個,六百元不到的售價簡直是大殺四方,一支 AppleWatch 都可以買 20 支小米手環光感版了,這樣的價格很難去期望它什麼,不過我們想知道的是,它「堪用」嗎?

防呆測試沒有過關,小米手環看起來像是隨便跳一個數字敷衍你一樣,沒什麼根據的顯示了一個莫名的心率值。事實上這個「阿飄的心跳」很不穩定,連續三次的偵測結果是 110、177、80,真的是嚇死人了。

AppleWatch

號稱最成功的智慧錶,AppleWatch 以品牌、銷量、話題成功引起了許多關注,有些對 3C 產品不熟的人甚至只知道這款智慧錶,智慧穿戴發展迄今可說是相對成功的代表作。然而 AppleWatch 並不是一款對業餘運動者相當友善的錶款,首先續航力就是一大問題,不過流暢性上無庸置疑,過場也做得相當漂亮。

令人驚訝,身為本次測試最受期待的裝置,AppleWatch 竟然沒有過關!測試的過程完全一樣,不過 AppleWatch 還是跳出了幾個莫名的心率值,上圖的 Gif 顯示了連續五次測試的結果,不但沒有佩戴提醒,還測出了阿飄的心跳值。

靜止狀態下偵測

這項測試是以「佩戴者完全靜止」的狀態下去測試各項智慧錶的準確度,測試的方式有幾項但書,首先一定會確認穿戴穩定、沒有出現配戴提醒才會量測,其次測試部位都是小編的左手,且 A 款測完才會測 B 款,理由很簡單,因為沒有人可以同時戴五款裝置偵測,而且這樣也會因為配戴位置不同而失去準確性。也因為測試具有時間差,為表公平性,受測者是在靜止狀態下坐十分鐘後方始量測,前後都沒有從事激烈運動。

Samsung Gear S2 顯示心率值:91

Asus VivoWatch 顯示心率值:90

Garmin VivoSmart HR 顯示心率值:89

小米手環光感版 顯示心率值:89

AppleWatch 顯示心率值:88

在靜止狀態下,這五款心率偵測裝置的誤差小於 4%,可以說都在水準內,只要耐心測量都可以獲得接近真實心率的數值,不過有幾款裝置的表現比較不一樣,例如 Garmin 對配戴的要求比較高,顯示出的心率有時會比較低一點,VivoWatch 有時則會飄高,AppleWatch 顯示穩定(有戴好的話),小米手環很不穩定等等。

你也許會說:什麼?這樣測試就結束了嗎?

「搞什麼,怎麼沒測運動表現呢?」如果你也這樣認為,請先別急,聽聽小編怎麼解釋。這兩項測試固然並不足以斷定它們的準確度,因為腕帶式心率偵測裝置受到使用者的影響非常多,如果你同時接觸過很多款心率偵測裝置,一定會明白小編所指的是什麼,你如何確定變因降到最低?胸帶式的心率偵測尚可將變因減到最低,但腕帶式裝置很容易受到外界因素所影響,諸如鬆緊度、手腕形狀、血管位置、皮膚顏色、有沒有痣或胎記等等都會影響,有時在 A 使用者身上很準,但在 B 使用者身上卻不準。

其次是,這幾款產品本身的定位不大相同,Gear S2 與 AppleWatch 雖同屬性質接近的智慧錶,但小米與 Garmin 則是手環,這之間的配戴穩定度有很大的差異,並且五款的心率偵測模式都不盡相同,有些具備連續偵測的運動模式,有些支援全時偵測,有些只能單次偵測,放在同一個基準上比較並不盡公平。反之,防呆設計以及穩定度則是一個合格的心率裝置所必須的,因此這兩項測試在結論上並無法給予準確與否的絕對評價,但仍可作為裝置是否穩定的參考。

結語

經過此次測試,可以發現腕帶式心率偵測裝置仍有不少進步空間,無論是錶帶設計、感測器靈敏度還是韌體的防呆都有進步空間,我們也發現價格與偵測的品質雖然有正相關,但不一定是絕對相關,例如相對高價的 AppleWatch 防呆卻輸給了便宜的 VivoWatch,而最便宜的小米手環光感版穩定度雖不理想,但表現仍算符合它的價格。

Samsung Gear S2 與 Asus VivoWatch 倒是打出了不錯的一戰,相較於同級對手在穩定性和體驗感都不錯,比 Garmin VivoSmart HR 還要便宜的 VivoWatch 堪稱這裡面最經濟的選擇,但說到錶帶設計,Samsung 和 Asus 則都不甚理想,對這些錶款來說,外型風格的設計比重還是比心率功能大得多。

Garmin VivoSmart HR 則穩扎穩打保持住運動品牌的招牌,它的心率偵測裝置相對可靠,錶帶設計也很成熟,也有一些針對業餘運動者的功能,更可連續偵測心率值,唯一可惜的是沒有佩戴提醒,且設計上相對平實低調一些。

目前可偵測心律的裝置眾多,尤以光學 LED 腕帶式偵測佔大宗,但不可諱言的是,若要求準確、穩定、連續偵測、配戴不鬆脫,還是找專業的運動品牌會比較理想,這也說明了這些產品的設計規劃:智慧錶是「附加」心率偵測,運動錶是運動屬性「加入」智慧功能,兩者的本質本就不大相同。

最後,如果你對於以上測試的五款智慧錶/手環有興趣,也可以看看我們之前的評測與開箱:

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Irvin Chen
1.  Irvin Chen (發表於 2016年3月21日 18:48)
「在靜止狀態下,這五款心率偵測裝置的誤差小於 4%」請問這個 4% 是怎麼算出來的?四款互相比較心率數字?跟心跳帶或血壓計的心跳數值比?

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