三星日前推出全新 Galaxy Watch 8 系列，這次包含標準款 Galaxy Watch 8 與經典款 Galaxy Watch 8 Classic，今年的升級重點包含設計、健康監測與智慧操作系統三個面向，對想找一款兼具專業功能與日常舒適佩戴感的用戶來說，是功能滿完整的選擇。
外觀設計：輕薄，戴起來更無感
首先來談談最直觀的體驗「外觀和重量」，Galaxy Watch 8 是「史上體積最小、最輕薄的 Galaxy 手錶」，比前一代 Galaxy Watch7 薄了 11%，這個數字聽起來可能不大，但實際戴上手腕後確實有變得更薄的感覺，特別是睡覺時戴著，對睡眠的影響比較小。
今年的設計和前幾代略有不同，主要是在圓形錶面之外多了四個圓角的緩衝設計，整體線條還滿精緻獨特的，Galaxy Watch 8 提供 40mm 及 44mm 兩種尺寸選擇，筆者這次體驗的是 44mm 星石灰色版本，另外還有冰川銀色可選。
錶代採用一鍵式快拆設計，換錶帶變得超級簡單，只要按一顆按鈕，不需要任何工具就能快速更換，這對喜歡搭配不同風格的使用者來說很方便。
Galaxy Watch 8 的螢幕亮度最高可達 3,000 尼特，以智慧手錶來說算是相當頂級的配置，實際使用下來，即使在大太陽底下運動或戶外活動，螢幕內容依然清晰可見，不會有看不清楚的困擾，這個高亮度螢幕在戶外運動時特別實用，不用刻意遮陽就能清楚看到運動數據，對經常戶外運動的人來說是個很棒的升級。
健康偵測功能：睡眠、血管負荷
三星從前幾代開始就加入睡眠偵測功能，希望透過手錶長時間紀錄睡眠時的身體數據，來提供有睡眠障礙或是想要睡得更好的人睡眠建議，Galaxy Watch 8 新增了「就寢時間建議」，只需要三天的睡眠資料，手錶就能分析出你的最佳就寢時間。
使用了兩週後，我發現手錶給的建議確實蠻準的，它會根據你的睡眠品質、心率變化來推薦最適合的睡眠時間，而且睡眠監測不只是基本的睡眠時長，還能詳細分析睡眠階段、持續時長、心率、體溫和血氧數據，讓你對自己的睡眠狀況有更全面的了解。
另外還有「身體能量指數」是我覺得相當實用的新功能，Galaxy Watch 8 會綜合分析健身狀況、睡眠模式和夜間心臟信號，每天早上提供一個 1-100 的能量指數分數，這個功能用了幾天後發現還真的有參考價值，當分數較低時確實感覺比較疲憊，手錶也會建議當天降低運動強度或多休息，量化的方式可以讓使用者更直觀的掌握身體的真實狀況，不用憑感覺。
血管負荷監測：夜間也能關心你的健康
這是個需要持續使用才能看到效果的功能，每晚配戴至少 4 小時、連續 3 晚以上後，Galaxy Watch 8 就能追蹤血管負荷變化，當數值出現上升趨勢時，手錶會給出建議，像是建議多吃新鮮食物、改善睡眠習慣或管理日常壓力。
抗氧化指數測量
比較特別的健康指標功能還有測量抗氧化指數，只要將大拇指放在手錶背面的感應器上，就能測量皮膚中的類胡蘿蔔素濃度，了解目前飲食和生活方式的健康程度，雖然這個數值比較新穎，測量結果的準確性還需要更多時間驗證，但這種創新嘗試確實讓智慧手錶在健康監測方面有了新的突破。
練跑教練：從新手到馬拉松的完整訓練計劃
作為一個剛開始練習長跑的新手，Galaxy Watch8 新增的練跑教練功能真是來得剛剛好，第一次使用時必須在測試模式下先跑 12 分鐘，讓手錶來評估跑步等級（1-10 級），接著手錶會根據你當前的狀況以及希望達成的目標制定 3 到 5 週的個人化訓練計劃。
搭配配合個人化心率區間設定，可以更精準地控制訓練強度，避免過度訓練或訓練不足的問題，對於剛開始練跑得筆者來說還滿實用的，每次訓練的時候可以數據化的知道自己身體和訓練狀況，也可以按照手錶提供的建議來做訓練，省去自己安排訓練課表的麻煩。
One UI 介面：資訊整合更直觀
全新的 One UI 介面設計讓操作變得更加直觀，「資訊方塊」功能可以快速掌握重要資訊，「Now Bar」則將來電、跑步時間、計時器等實時資訊集中在同一個位置，使用起來確實更有效率。
總結：值得升級的全面進化
整體來說，Galaxy Watch 8 不論是健康量測、日常資訊提供、或是運動訓練方面，都更為成熟實用，無論你是重視健康監測、希望有更詳細數據分析的使用者，或是有跑步習慣、需要專業訓練指導的運動愛好者，甚至是經常戶外活動、需要高亮度螢幕，以及追求輕薄設計、注重佩戴舒適度的人，Galaxy Watch 8 都能滿足這些需求。
續航力依照筆者實際使用狀況，充飽電後大概連續使用 48 小時會完全沒電，會希望續航力能再延長之外，其他倒沒什麼好挑剔的缺點了，如果你正在考慮入手新的智慧手錶，或是從舊款 Galaxy Watch 升級，以目前的功能完整度和使用體驗來說，Galaxy Watch 8 確實是個值得考慮的選擇。
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