過去高畫素機身往往給人畫質優先、連拍與追焦性能相對有限的印象，然而 Sony α7R VI 的出現，讓高畫素機身在面對運動攝影時有了更多發揮空間。職業運動攝影師戴見安前陣子帶著 α7R VI 拍攝多種運動項目，從追焦、連拍到高 ISO、動態範圍與續航表現，都有相當深入的體驗，他認為 α7R VI 在現有旗艦機種之外，進一步提供兼顧高畫質與拍攝機動性的選擇，也讓攝影師在應對不同賽事與拍攝需求時取得更多彈性。
關於｜戴見安 Billy Dai
五度擔任世界大學運動會中華代表團隨隊攝影師，曾參與 2022 年杭州亞運、2024 年巴黎奧運、2025 年亞洲冬季運動會等大型國際賽事。他擅長捕捉運動員穿梭於光影之間的精彩瞬間，透過鏡頭定格賽場上的速度、力量與情緒，進一步傳達競技背後的運動精神，呈現體育攝影多元的美感與價值。
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AI 對焦進化有感 目標物過遠過小也能輕鬆辨識
以往拍運動，如果被攝者的臉部被遮住或人物距離較遠、在畫面中所占比例太小，對焦系統的辨識能力就容易受到影響，最近使用 α7R VI 拍攝，也是有確實遇到不少以前比較難處理的場景，而它的辨識表現也讓我相當有感，像擊劍就是很典型的例子，選手比賽時都戴著面罩，臉部幾乎完全看不到，之前少了臉部資訊後，自動對焦的辨識能力就會受到限制，α7R VI 則能進一步從選手的頭部、軀幹等特徵判斷被攝目標，即使看不到臉，依然能準確辨識人物，實際拍攝下來的成功率相當高。
▲▼ 擊劍比賽選手都會戴上安全防護的面罩，而 α7R VI 因具備更成熟 AI 主體辨識能力，因此就算人物臉部被完全遮擋的情況下，依然可以透過深度學習的人體姿態辨識技術順利完成對焦與追蹤。(上：α7R VI + SEL50150GM、96mm，F2、1/4000s、ISO 5000〔看大圖〕｜下：α7R VI + SEL50150GM、150mm，F2、1/5000s、ISO 5000〔看大圖〕)
運動攝影經常會使用大光圈拍攝，除了能讓背景更加虛化、凸顯主體，也有助於搭配較高的快門速度，把精彩瞬間清楚凝結下來。不過大光圈同時也會讓景深變淺，當選手因為角度或動作關係，臉部特徵變得不夠清楚時，如果相機無法進一步辨識頭部或軀幹，就很容易把焦點轉移到背景其他人物身上，α7R VI 在這類情況下的辨識穩定性明顯更好，即使臉部特徵不完整，依然能持續鎖定主要被攝者，實際拍攝時也讓我更放心，整體成功率比過去高了不少。
除了擊劍，我也拍過距離非常遠的輕艇競速項目，當時是使用 α7R VI 搭配 SEL600F40GM 鏡頭拍攝，即使人物在畫面中所占比例非常小，只要對焦模式設定正確，自動對焦依舊能穩定追蹤主體，不容易因為目標太小而失焦，這也是 α7R VI 對運動攝影真正有幫助的地方之一。
▲▼ 輕艇競速拍攝的距離非常遙遠，即使用了 600mm 鏡頭，選手在畫面中的佔比還是很小。所幸 α7R VI 搭載強化的主體辨識技術，即使主體遠距離過遠、在畫面中較小，而且還不斷移動，也能持續準確對焦在被攝目標上。(上：α7R VI + SEL600F40GM，F4、1/2500s、ISO 160〔看大圖〕｜下：上圖二次裁切)
預拍+30fps 高速連拍 讓捕捉運動關鍵瞬間更有把握
以前拍運動賽事如果使用沒有預拍功能的機身，遇到難以預測的動作，通常只能靠攝影師自己的經驗加上提高警覺去掌握時機，但有些運動項目的精彩畫面真的只發生在不經意的一瞬間，就算你反應再快，也可能因為慢半拍而錯過最精彩的畫面。這次使用 α7R VI 拍攝，我認為「預拍」就是非常實用的一項功能，因為它讓攝影在面對不可預期的瞬間時，有更從容拍攝的底氣。
例如柔道這個運動就很難預測下一步動作，前一秒兩名選手還在僵持，下一秒其中一人可能突然被摔倒，甚至整個人被拋到空中，如果等看到動作發生後才按下快門，高機率會錯過最精彩的那一刻。然而 α7R VI 開啟預拍功能後，即使看到動作發生才按下快門，相機也會記錄按下快門前最多 1 秒內的一系列連拍影像，再搭配 30fps 無黑屏連拍，就能把更多稍縱即逝的關鍵畫面完整保留下來。
▲▼ 戴見安表示，柔道比賽的動作變化很難預測，α7R VI 的預拍功能可以在攝影師稍晚按下快門時，依然保留關鍵瞬間，提高捕捉精彩畫面的把握。(上：α7R VI + SEL100400MC、223mm，F4.5、1/1000s、ISO 5000〔看大圖〕｜下：α7R VI + SEL100400MC、192mm，F4.5、1/1000s、ISO 5000〔看大圖〕)
除此之外，我認為射箭和棒球打擊也都是很適合預拍功能發揮的場合，雖然我這次沒有拍攝這兩個項目，但根據以往使用同樣有預拍功能的旗艦機種的經驗，射箭從選手放箭到箭矢離開弓弦，整個過程非常短暫，以前你得靠經驗判斷最佳的快門時機，有了預拍之後，即使反應稍慢一點，還是有機會把箭矢離弦前後最關鍵的畫面保留下來。棒球打擊也是很典型的例子，攝影師想拍到球棒擊中球的那一刻，必須從打者準備揮棒時就開始連拍，最後也會留下大量用不到的照片，如今 α7R VI 加入預拍功能，看到選手開始揮棒後再按下快門，都有相當高的機會記錄球棒擊中球的瞬間，也可以減少不必要的連拍張數，降低拍攝後整理照片的負擔。
高 ISO 與高反差環境 6,680 萬畫素依然保有細節
運動攝影雖然很講究相機的速度和性能，但畫質表現也是我非常重視的一環。畢竟拍攝環境不一定都是光線充足的戶外場地，如果遇到室內運動，經常得拉高 ISO 才能維持足夠的快門速度，如果高 ISO 的畫質表現不佳，則無法清楚呈現選手細膩的動作、肢體與神情。
透過 α7R VI 拍攝擊劍、柔道等項目時，感光度幾乎都是 ISO 5000 起跳，從實拍成品來看，即使在這樣的高感光度下，6,680萬畫素依舊能呈現相當豐富的細節，甚至 ISO 8000 影像品質也還是維持在可接受的範圍，這對拍攝工作確實很有幫助。
▲▼ 雖然畫素高達 6,680 萬，α7R VI 在高感光度下還是有不錯的畫質這張，像這張以 ISO 5000 拍攝的柔道照片，即使裁切放大，選手的髮絲與柔道服紋理都清晰可辨。(上：α7R VI + SEL100400MC、178mm，F4.5、1/1000s、ISO 5000〔看大圖〕｜下：上圖 100% 裁切)
▲▼ 同樣以 ISO 5000 拍攝擊劍比賽，無論是面罩或防護服上的細節紋理都十分清晰，足見 α7R VI 在高感光度下的細節保留能力。(上：α7R VI + SEL50150GM、108mm，F2、1/5000s、ISO 5000〔看大圖〕｜下：上圖 100% 裁切)
除了高ISO，我也很在意相機在高反差環境下的畫質，如果能保留更多高光與暗部細節，代表後續處理照片就有更大的調整空間。在實際使用 α7R VI 拍攝高反差場景後，我認為它在亮/暗部細節的掌握都相當不錯。像棒球這類戶外運動經常遇到選手與天空亮度差距很大的情況，如果曝光以選手為主，天空就容易過曝；如果優先保留天空，選手勢必顯得過暗。不過 α7R VI 在這類場景下仍能留下充足的影像資訊，後製時可以放心地調整亮部與暗部。
至於 DRO 我習慣直接設定在 Auto，沒有特別逐級比較不同強度之間的差異。不過在反差較高的環境下拍攝時，JPEG 直出的亮部與暗部都能保留一定的細節，尤其是有些照片拍完就要直接交稿，DRO Auto 的表現已經足以應付工作需求，我覺得很方便。
▲▼ 無論是戶外正中午的頂光或室內低角度仰拍時常遇到的高反差，α7R VI 的 DRO Auto 都能讓 JPEG 直出保有自然的亮暗層次與細節，方便攝影師快速交件。(上：α7R VI + SEL100400MC、223mm，F4.5、1/2500s、ISO 500〔看大圖〕｜下：α7R VI + SEL2470GM2、24mm，F2.8、1/2000s、ISO 5000〔看大圖〕)
即使拍攝位置不理想 高畫素也能保有二次構圖的空間
運動攝影經常面臨一個很現實的問題，就是攝影師未必每次都能站在最理想的位置拍攝。有些比賽受到場地限制，拍攝距離可能非常遠，前面提到的輕艇競速就是其中一個例子。即使用 600mm 超望遠鏡頭，選手在畫面中仍然只占很小的比例，這時候高畫素的優勢就不只是讓照片擁有更多細節，也提供更大的裁切空間，為後續構圖爭取更多調整彈性。
比方說下面這張在台中自由車場拍攝的自行車選手練習照，當時我刻意使用較寬廣的焦段，希望先把完整場景保留下來，高畫素在這種情況下就很有優勢，事後即使重新裁切、調整構圖，還是有足夠的解析度與影像尺寸。
▲▼ 當下原本是想將選手連同場景一起入鏡，好呈現台中自由車場的環境氛圍，事後心血來潮想改變構圖，讓畫面聚焦在選手，這時利用 α7R VI 的 6,680 萬畫素優勢進行二次裁切，就能獲得一張截然不同且解析度仍足夠的好作品。(上：α7R VI + SEL50150GM、50mm，F4、1/1250s、ISO 250〔看大圖〕｜下：上圖二次裁切)
對運動攝影來說，這種後製上的彈性其實非常重要，特別是當選手移動方向難以預測時，拍攝當下多保留一些畫面，能降低構圖抓得太緊、意外切到主體的風險。至於果凍效應，實際拍攝下來我偶爾還是會受到運動項目與動作速度影響，不過對拍攝造成的干擾並不明顯。
手持拍攝更重視機動性 8.5 級防手震提供額外創作彈性
為了凝結運動場上的精彩瞬間，運動攝影大多會優先使用高速快門，實際拍攝通常至少從 1/1000 秒起跳，使用 1/2550 秒甚至更高的速度也很常見。即使搭配 400mm、600mm 等超望遠鏡頭，在這樣的快門速度下，手持震動對畫面的影響其實已經相當有限，因此日常拍攝賽事，我對防手震的感受不算特別明顯，直到刻意放慢快門進行創作才比較能體會它帶來的幫助。
通常一場賽事該拍的畫面和工作上需要交付的照片都完成後，如果比賽還沒結束，我會嘗試一些不同的拍法，其中慢速快門就是我很常使用的創作方式。透過搖攝讓選手維持一定清晰度，同時讓背景與場上的動態留下移動軌跡，可以呈現和平常高速快門截然不同的速度感。
我也有刻意放慢快門測試 α7R VI 的防手震表現。其中幾張照片是在台中清水的自由車場，使用 SEL400F28GM 搭配 1/15 秒快門，以手持橫向搖攝的方式拍攝自行車選手練習畫面。就算是使用這麼慢的快門，主體仍維持一定程度的清晰，背景則隨著搖攝表現出明顯的流動感。對我來說這類拍攝情境最能感受到 8.5級防手震提供的幫助，也讓慢速快門除了是一種創作手法，同時多了一些手持拍攝的可能性。
▲▼ 戴見安表示，運動攝影通常會優先使用高速快門凝結主體，而 α7R VI 的 8.5 級五軸機身防手震讓他在完成分內拍攝工作後，也能嘗試以慢速快門進行創作，為作品帶來更多元的視覺表現。(上：α7R VI + SEL400F28GM，F22、1/15s、ISO 100〔看大圖〕｜下：α7R VI + SEL100400MC、400mm，F25、1/15s、ISO 100〔看大圖〕)
HQ RAW 減少檔案負擔 對大量拍攝更有幫助
一場比賽拍攝下來，累積幾千張照片並不罕見，因此除了連拍速度與對焦性能，檔案大小也是工作流程中很現實的問題。使用 α7R VI 期間我也特別嘗試了 HQ RAW 格式，原本以為它只是單純將 RAW 檔案縮小，但實際使用後我認為它更像是在影像品質與檔案容量之間取得一個平衡，對需要大量連拍的運動攝影確實相當實用。
從實際拍攝的檔案來看，同一張照片使用 HQ RAW 約為 55MB，無失真壓縮 RAW 則約 77MB，單張相差大概 20MB，乍看之下差距或許不算大，但一場比賽動輒會拍數千張照片，累積下來的容量就相當可觀。尤其目前我使用的是 CFexpress Type A 記憶卡，如果換成容量或寫入速度較有限的記憶卡，大量連拍產生的龐大檔案，不管是對儲存空間、拍攝流程或後續檔案管理，都會增加不少負擔。
至於畫質，我也實際比較過 HQ RAW 與無失真壓縮 RAW，兩者的差異沒有想像中明顯。無失真壓縮 RAW 在細節保留上仍有優勢，但以一般運動攝影的使用需求來看，我認為 HQ RAW 的畫質已經相當足夠，同時又能明顯減少檔案容量，當一場比賽需要長時間連拍、產生數千張照片時，這項優勢對整體拍攝與後製流程都很有幫助。
從續航到操作細節 長時間拍攝更有效率
運動攝影幾乎是從早拍到晚，也常在不同場地之間來回趕場，因此一些看似不起眼的設計，實際上都可能大大影響工作效率。α7R VI 採用新的 NP-SA100 電池，以我平常的拍攝習慣，從早上 9 點一路拍到下午 2、3 點，垂直手把內的兩顆電池在收工時還有大約 1/4 電量，相較過去使用兩顆 NP-FZ100，通常到了中午左右就差不多需要更換，這次續航力的提升確實讓我很有感。
另外 α7R VI 新增的電池資訊選單也蠻實用，像我們長年工作下來，手上的電池不計其數，很難快速掌握每一顆電池的健康狀態，現在可以直接查看相關資訊，也更容易判斷哪些電池已經接近汰換時機，對器材管理很有幫助。
▲▼ α7R VI 採用容量更大的新電池 NP-SA100，選單中也新增電池資訊。
α7R VI 最讓我驚喜的小設計是觀景窗加入了時間顯示，因為我有時候一天會安排多場不同項目的比賽，有些場次拍到一定程度後，如果判斷後續沒有太多值得等待的畫面，就必須趕快移動到下一個場地，到了國外可能還需要配合接駁車時間，現在拍攝過程中直接透過觀景窗就能確認時間，不需要頻繁低頭查看手錶，在行程緊湊的工作環境下真的方便很多，趕場時也更容易掌握節奏。
除了操作和續航，我也特別注意 α7R VI 在室內複雜光源下的自動白平衡表現，以柔道比賽為例，場館除了原本的照明，還可能混入電子計分板反射出的紅光、藍光，依照過去經驗，有些照片的色彩會比較難處理，而這次使用 α7R VI 拍攝，我覺得自動白平衡穩定不少，尤其人物膚色看起來更自然，即使遇到室內混合光源，也沒有出現太明顯的色偏，後製可以省下不少調整時間。
高畫素與高速性能兼備 攝影師靈活的工作夥伴
整體測試下來，我蠻肯定 α7R VI 在應對運動攝影時的表現，30fps 高速連拍、預拍功能與 AI 主體辨識，在面對快速移動的選手時能更輕鬆掌握關鍵畫面；6,680 萬畫素則帶來更充足的裁切與後製彈性，再加上高 ISO、動態範圍與防手震...等，我認為 α7R VI 已經具備投入職業體育賽事拍攝所需要的完整能力。
如果你已經有 α1 II、α9 III 這類旗艦機身作為主力，我建議把 α7R VI 配置成第二台機身，依照不同拍攝需求彈性分工。需要高速反應與長時間連續拍攝的場景，可以交由旗艦機負責；遇到更重視細節呈現，或後續需要保留較大裁切空間的題材，α7R VI 的高畫素優勢就能派上用場。
坦白說 α7R VI 的應用範圍相當廣，除了運動攝影，新聞、活動、風景或商業攝影等主題都能找到適合它發揮的地方。尤其新聞與活動攝影經常會遇到難以預先掌握的拍攝環境，一台同時具備高畫質、高速性能與靈活裁切空間的機身，也能讓攝影師面對不同任務時更有彈性。
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