Apple 正式發表新一代 Apple Watch Series 12，這次主要升級集中在健康感測、運動追蹤、電池續航與 AI 功能，新機搭載全新的 Health Sensing System 健康感測系統與 S11 晶片，心率測量頻率提升至每 5 秒一次，並新增「Readiness」準備度功能，根據近期活動量、訓練負荷、生命徵象與睡眠狀況，提供每日 0～10 分的身體狀態評估。
Apple Watch Series 12 同時加入 Audio Intelligence 音訊智慧功能，能協助辨識重要聲音、回顧近期對話內容；搭配 watchOS 27，Siri 也進一步整合 Apple Intelligence，讓使用者可以直接在手腕上使用個人化情境理解與一般知識問答。
文章目錄
- 1. Apple Watch Series 12 有哪些升級？
- 2. Apple Watch Series 12 心率多久測量一次？
- 3. Apple Watch Series 12 的 HRV 有什麼改變？
- 4. Apple Watch Series 12 的每日準備度是什麼？
- 5. Apple Watch Series 12 電池可以用多久？
- 6. Apple Watch Series 12 的步數追蹤更準嗎？
- 7. iPhone 的 Health App 有哪些新功能？
- 8. Apple Watch Series 12 的 Audio Intelligence 是什麼？
- 9. Apple Watch Series 12 的 AI 會錄下對話嗎？
- 10. Apple Watch Series 12 的 Siri 有哪些 AI 功能？
- 11. watchOS 27 還有哪些更新？
- 12. Apple Watch Series 12 有哪些尺寸與材質？
- 13. Apple Watch Series 12 什麼時候上市？價格多少？
Apple Watch Series 12 有哪些升級？
Apple Watch Series 12 這次主要有幾項升級，包括新的 Health Sensing System、S11 晶片、更高頻率的心率與 HRV 測量、新增 Readiness 準備度、戶外運動續航提升，以及更快的充電速度。
此外，新機支援更精準的步數追蹤，並加入 Audio Intelligence、Siri AI 與 watchOS 27 新功能。
硬體方面則提供 42mm 與 46mm 兩種尺寸，材質包含鋁金屬、鈦金屬與全新的陶瓷版本。
Apple Watch Series 12 心率多久測量一次？
Apple Watch Series 12 可以在全天候狀態下 每 5 秒測量一次心率，相較過去提高測量頻率。
新機採用更大型、能源效率更高的綠色 LED 光學心率感測器，搭配 S11 晶片進行資料處理。Apple 表示，超過 1,000 人參與的研究顯示，Series 12 的心率感測準確度在測試的穿戴裝置中最高，更高頻率的心率資料也會用於運動追蹤與活動圓環，讓 Exercise 與 Move 等相關數據更加完整，使用者也可以透過新的心率錶面元件，直接查看即時心率。
Apple Watch Series 12 的 HRV 有什麼改變？
Apple Watch Series 12 提高心率變異度的測量頻率，最高可以比過去增加 24 倍，Series 12 將 HRV 分成兩種資料：
- Recovery HRV：主要用於觀察每日壓力與恢復狀態。
- Overall HRV：用於觀察較長期的健康與心血管狀況。
新的 Overnight Vitals 也會將夜間 HRV 與個人長期基準值比較，讓使用者更容易了解目前身體狀態是否出現變化。此外，Health App 也新增 Daytime Vitals，可以切換查看白天與夜間的健康數據。
Apple Watch Series 12 的每日準備度是什麼？
Readiness 是 Apple Watch Series 12 新增的「每日準備度」功能，會綜合近期活動量、訓練負荷、生命徵象與睡眠分數，產生一個 0 至 10 分的分數，協助使用者判斷當天適合進行什麼程度的活動。
系統會根據分數提供四種建議：
- Recover：休息恢復
- Pace Yourself：調整步調
- Ready：準備好了
- Go For It：可以放手去做
Readiness 並不是固定的每日評分，而是會隨著新資料持續更新，例如完成一場高強度運動，或白天的生命徵象出現變化，都可能讓分數跟著調整。Apple 表示，這套演算法是根據 Apple Heart and Movement Study 的資料開發，並與運動科學家及醫師合作。
Apple Watch Series 12 電池可以用多久？
Apple Watch Series 12 日常使用續航最高 24 小時，與前一代相同；不過戶外運動模式的續航提升至最高 10 小時，比前一代增加約 25%。
充電速度也有所提升，充電 15 分鐘最高可以增加 12 小時電池續航，比前一代增加 50%。
對需要全天候佩戴 Apple Watch 的使用者來說，這次主要改善的是運動與短時間充電的使用情境。
Apple Watch Series 12 的步數追蹤更準嗎？
Apple Watch Series 12 重新設計計步模型，並加入新的機器學習演算法，提升室內步行與跑步時的距離測量準確度，S11 晶片則協助提升全天候步數計算的準確性。
Apple 因此將 Series 12 定位為目前步數追蹤準確度最高的智慧手錶之一，並新增「Steps」錶面元件，讓使用者可以直接在錶面查看目前步數。
iPhone 的 Health App 有哪些新功能？
Apple 預計在今年稍晚更新 iPhone 的 Health App，加入重新設計的介面，以及新的 Insights 與 Longevity 分頁。
- Insights 會根據心率、睡眠、Readiness、體適能、生命徵象與生理週期等資料，整理出較即時的健康資訊。
- Longevity 則著重長期健康數據分析，並新增 Health Age 功能，將部分健康指標與使用者實際年齡進行比較，讓使用者了解目前數據大致落在什麼狀態。
Health App 也會利用 iPhone 的視覺 AI 模型與 Apple Watch 心率資料，分析柔軟度、肌力、平衡等活動能力，不過部分新功能初期會先在美國英文市場推出。
Apple Watch Series 12 的 Audio Intelligence 是什麼？
Audio Intelligence 是 Series 12 新增的 AI 音訊功能，利用 Apple Watch 內建麥克風、S11 晶片、iPhone 上的 Apple Intelligence 模型與 Private Cloud Compute，協助使用者辨識環境聲音及回顧對話。
其中包含幾項功能。
- Sound Recognition 可以辨識警報器、警笛、門鈴、嬰兒哭聲等聲音，即使 iPhone 不在身邊，也能透過 Apple Watch 提醒使用者。
- Live Rewind 則可以在對話過程中，透過連按兩下 Digital Crown 回顧前 15 秒的對話內容，系統會以文字片段呈現。
- Siri Recap 可以在對話結束後整理重點，產生簡短摘要，方便使用者之後重新回顧。
此外，Apple Watch 也整合 Shazam，可以直接辨識周遭正在播放的音樂，顯示歌曲與演出者名稱。
Apple Watch Series 12 的 AI 會錄下對話嗎？
Apple 表示，Audio Intelligence 並不會建立或儲存完整的音訊錄音。
Series 12 的 S11 晶片加入 Secure Exclave，音訊處理會在獨立的硬體隔離環境中進行，原始音訊處理完成後即刪除，使用者也可以個別決定是否啟用 Audio Intelligence 功能。
其中 Live Rewind 啟用時會播放提示音，即使 Apple Watch 處於靜音狀態也會發出提示，同時顯示全螢幕動畫與麥克風指示，讓周遭的人知道功能正在使用，Siri Recap 則只會產生簡短摘要，而不是完整逐字稿。
Apple 表示，Live Rewind 的文字片段與 Siri Recap 摘要會透過 iCloud 進行端對端加密同步，Apple 本身也無法存取。
Apple Watch Series 12 的 Siri 有哪些 AI 功能？
搭配 watchOS 27，Apple Watch Series 12 支援新版 Siri AI。
新版 Siri 結合 Apple Intelligence，可以理解部分個人情境，也能使用更廣泛的一般知識，使用者可以直接在手錶上持續進行對話。
Apple 同時推出新的 Siri Modular 錶面，讓使用者更容易從錶面開啟 Siri。
watchOS 27 還有哪些更新？
除了 Siri AI，watchOS 27 也帶來多項功能更新，其中包括新的動態 App 網格，會根據使用習慣將常用與最近使用的 App 顯示在 Siri 建議區域。
Apple 也新增單手操作手勢，使用者可以透過食指與拇指輕點來開啟 Smart Stack 中的 Widget，並利用雙擊手勢捲動 Widget。
Smart Stack 也會根據使用情境主動提供建議，例如停車後顯示 Parked Car，或在親友生日當天提示 Birthday Message。
此外，Cycle Tracking 新增對圍絕經期與更年期的支援，Workout Buddy 也可以在 iPhone 不在身邊時於 Apple Watch 上運作。
Apple Watch Series 12 有哪些尺寸與材質？
Apple Watch Series 12 提供 42mm 與 46mm 兩種尺寸。
鋁金屬版本提供深古銅、黑、淺金、太空灰鋁金屬；鈦金屬版本則提供燦金、原色鈦金屬。
此外，Series 12 首度推出陶瓷版本，提供珍珠白與夜藍兩種顏色。
鋁金屬版本也改用 Ceramic Shield 2，Apple 表示其耐用度比智慧手錶玻璃更高，並比上一代鋁金屬款使用的 Ion-X 玻璃提升約 60%。
Apple Watch Series 12 什麼時候上市？價格多少？
Apple Watch Series 12 已開放預購，預計 9 月 18 日開始上市。
美國售價為 399 美元起。
目前 Apple 公布的是美國等市場資訊，台灣市場的實際上市時間、售價與各版本規格，仍需以 Apple 台灣後續公告為準。
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