運動科技新浪潮來襲:健康手環、藍牙耳機,結合智慧型手機更聰明

Jawbone UP健康手環

提供人體全天候24小時的活動觀察報告,從睡眠、飲食、運動各方面進行記錄,也有單一運動項目的測量功能。由於它具備防水功能及睡眠模式,因此在洗澡及睡覺時也不需取下,如此就能得到最完整也最具參考價值的數據。

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step 1

手環的一端為3.5 mm端子,將它插入手機的耳機孔即可與手機同步;接上一條另一端為USB接頭的充電線,就可連接電腦為手環進行充電。

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step 2

按下電源鍵數秒,出現綠色小花圖案代表開機完成並處於清醒模式,睡前必須用同樣的方式將手環切換成睡眠模式,切換時會顯示藍色月亮圖案。

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step 3

初次使用時,必須將手環與手機連接以設定各項資訊,如身高、體重、生日等,接著只需要24小時戴著手環,它就會幫你記錄所有的活動狀況,極為詳盡。

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step 4

除了日常生活的活動記錄外,它也可以當成碼錶及鬧鐘使用,系統建議的目標值可依個人狀況進行更改,還能為鍛鍊及睡眠進行手動記錄。

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step 5

當手環切換為睡眠模式時,它就會自動記錄你的睡眠狀況,包含總睡眠時數、淺睡及熟睡時間,甚至連入睡和清醒所花費的時間都能得知,幫助你進行完善的睡眠管理。

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step 6

要進行飲食記錄時,可選擇以掃描條碼或新增照片的方式來記錄,若將所有的食物資料輸入,它就會幫你分析攝取的卡路里數量,以進行飲食控制。

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