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氣溫動不動創新高，誰不想在冷氣房吃著冰鎮西瓜度過這炎炎夏日呢？的時候在入睡前沖一個冷水澡更能卸去一身的疲憊，安然入睡。大家以為夏天溫度升高，用冷水洗澡就不像冬天時容易感冒，還對身體健康有益；但是沖冷水澡方法不得當也會造成對身體的損傷，成為身體疲勞的「幕後真兇」。