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對不起,我忘了寫自我介紹!

穿戴式裝置很好玩,但你真需要讓一個手環告訴你怎麼運動?

回應

穿戴型的健康裝置只是提供數據讓你作為行為上的參考,例如大多是你走了多少路,睡眠狀況如何?加上飲食的紀錄,例如卡路里、體重等等,來讓你了解自己。然而,健康的本質當然不在於裝置的紀錄,而是身體力行,就是心靈的養成,好讓自己從內的心智幫助外在的身體。

總而言之,心理的影響大於身體的依賴性。