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對於以寫稿為主要工作的T小編來說,坐在電腦前動輒八小時起跳是家常便飯,偶爾起來活動筋骨也只是跑廁所或是覓食,長期操下來加上運動量嚴重不足,換來的就是直線飆升的體重。最近心血來潮去做了健康檢查後發現不得了…不僅帳面上體重飆高了,其它項目包括 BMI 值、體脂率…等幾乎都超標,...