看紙本書比電子書有效率？東大研究首度發現：紙本閱讀能讓大腦更省力，處理複雜資訊更快

一項由日本東京大學團隊近期發表的神經科學研究指出，人類大腦在進行紙本閱讀與透過電子螢幕閱讀時，會表現出截然不同的大腦活動模式。

研究團隊招募了 25 名年約 20 多歲的年輕受試者，安排他們分別在兩種不同的媒介上閱讀同一部漫畫故事，並在閱讀後隨即透過磁共振造影（MRI）設備監測受試者的大腦活動狀態，同時考察他們對於故事內容的理解與記憶表現。

為了更直接比較不同閱讀媒介對同一個人的實際影響，每位受試者都會同時擔任自己的對照組，亦即他們皆必須在紙本以及平板設備上進行閱讀測試。

實驗設計中，參與者所閱讀的是一部採用兩位主人公雙視角展開的特殊結構漫畫，且故事被刻意劃分為前後兩個部分。在受試者完成閱讀後，研究人員會向他們提出一系列測驗問題，這些問題不僅包含了針對單純情節回憶的簡單題目，更涵蓋了需要受試者在大腦中整合兩條不同敘事線索才能回答的複雜問題，藉此全面評估他們對於故事整體脈絡與邏輯架構的掌握程度。

閱讀媒介「施力方式」不同，紙本閱讀降低後續認知負擔

由於 MRI 設備運作時處於強磁場環境，研究人員無法直接將一般的平板電腦帶入掃描間內，因此在實驗流程安排上，受試者會先在掃描室外使用紙本或平板設備閱讀故事的前半段，接著進入掃描儀器中，透過特製的頭戴式液晶顯示裝置（LCD）完成後半段故事的閱讀。在回答問題的階段，研究團隊則利用磁共振造影設備，重點監測大腦特定區域的活動強度以及分布狀態。

實驗結果顯示，在紙本與電子螢幕兩種條件下，受試者回答問題的「準確率」並沒有出現顯著差異，但「閱讀順序與媒介的搭配」卻對答題速度產生了明顯影響。

資料指出，那些先使用平板電腦閱讀故事開頭、接著再以紙本形式閱讀後半部的參與者，在回答需要整合完整情節的複雜問題時，所花費的時間明顯更長。更關鍵的是，結果揭示了不同媒介在啟動大腦與語言相關區域時，存在著「大腦施力方式」的差異：先在紙上閱讀故事的參與者，在後續理解劇情時，其額葉語言相關腦區的活化程度反而較低。

研究團隊推測，這可能意味著紙本閱讀在資訊初次輸入階段，能幫助大腦以較低的「負載」預先整理敘事細節，進而大幅降低大腦後續進行資訊加工時的認知成本。

後續將延伸至「手寫與鍵盤」比較

儘管這項實驗的設計過程相當複雜，但該研究仍被作者譽為是「首次從神經科學角度，明確揭示紙本與螢幕閱讀在腦部活動模式上存在具體差異」的重要突破。

研究負責人指出，之所以選擇漫畫作為測試材料，其最大優勢在於豐富的視覺敘事元素能有效協助受試者建構情境，便於在腦海中形成連貫的故事圖像；這與小說等純文字敘事在情節結構的處理上具有基本共性，因此該研究結果具備了一定程度的外推應用價值。

不過研究團隊也坦言本研究具有侷限性：目前的樣本數量仍較小，且參與者皆以 20 多歲的年輕族群為主，閱讀材料也僅限於漫畫這一特定類型。但值得注意的是，20 多歲的年齡層在美國等主要市場中，恰好正是電子書消費的主力客群，這也為團隊日後在更大樣本數、更廣泛媒介以及更多文字類型上進行延伸研究，提供了實務上的參考意義。

雖然目前尚難以單憑這項研究，就直接對「紙本閱讀」與「電子閱讀」孰優孰劣下達絕對的定論，但它確實提出了許多值得學界進一步追蹤的科學問題。

例如，紙本書籍是否因為具備了更強烈的空間感與真實的觸覺回饋，進而提供了一種更符合大腦在進行「資訊整合」與「情境記憶」工作模式的閱讀體驗，並在理解複雜故事的過程中展現出其潛在優勢。

據悉，研究團隊目前已經著手展開下一階段的後續實驗，計畫採用類似的研究方法，進一步比較「手寫」與「鍵盤輸入」在大腦活動與認知效果上所產生的差異，這也被視為是紙本與電子設備對比研究的自然延伸。相關研究成果目前已正式發表於國際學術期刊《PLOS One》，東京大學也為此發布了新聞通稿向大眾介紹。

隨著數位浪潮席捲全球，大眾的閱讀習慣正不可逆地從實體紙本大規模轉移至各式各樣的電子螢幕上。然而，這份由東京大學提出的神經科學研究報告，提醒我們在擁抱數位便利性的同時，不應忽視載體本身對於人類大腦認知運作所產生的深遠影響。

紙本閱讀所附帶的實體翻頁觸感、厚度變化與空間定位感，或許正是幫助大腦更有效率地建立資訊架構、降低認知負載的隱形推手。