AirPods Pro 3 新功能揭密：內建心率感測器，佩戴角度要對才能測得準

蘋果最新一代 AirPods Pro 3 將於本週正式上市，首次加入心率偵測功能。官方提醒，想要量得準，用戶必須以 45 度角朝向臉部配戴，並確保耳塞緊密貼合皮膚。

蘋果近期更新官方支援文件，詳細解釋 AirPods Pro 3 的心率量測方式。不同於以往單純的降噪與音質測試，這次心率功能需要耳機與耳朵內部皮膚更密合，才能準確讀取血管脈動。

從耳塞開始：聲學密封測試確保配戴正確

過去 AirPods Pro 1、2 就有「耳塞貼合度測試」，主要是為了檢查降噪效果。到了 AirPods Pro 3，這項流程被升級為「聲學密封測試」，不只影響音質，更攸關心率量測的準確度。

蘋果建議用戶先從中號耳塞（M size）開始測試，若覺得不合適再換大號或小號。值得一提的是，AirPods Pro 3 新增了 XXS 尺寸，相較 Pro 2 的耳塞更柔軟，以因應不同耳型需求。

蘋果特別強調，使用者在配戴時應將耳機柄以 45 度角朝向臉頰，而非垂直朝下貼近脖子。這樣才能讓心率感測器與耳部皮膚接觸到最佳位置，提高讀值精準度。

官方提醒，如果發現心率數據與實際狀態差距過大（例如運動時卻顯示心率偏低），可能是耳塞尺寸或角度不合適，應該嘗試更換耳塞重新測試。

AirPods Pro 3 採用的是光學感測技術，原理類似 Apple Watch，透過監測皮下血管血流變化來推算心率。因此對「貼合度」與「位置」要求極高，稍有偏差就會導致數據不穩定。

這也是為什麼蘋果強調「心率最佳耳塞尺寸，未必等同音質最佳尺寸」，兩者可能需要分開測試與選擇。

聲學密封測試目前僅支援 iOS 26 與 iPadOS 26，用戶若要開啟相關功能，必須先將裝置升級至最新版本。AirPods Pro 3 目前已開放預購，最快將於本週末開始出貨。